ΥΓΕΙΑ

5 Πράγματα που Αξίζει να Κάνετε Κάθε Πρωί για να Σας Φτιάξουν τη Μέρα!

5 Πράγματα που Αξίζει να Κάνετε Κάθε Πρωί για να Σας Φτιάξουν τη Μέρα!

Όταν ξυπνάμε το πρωί, όλοι θέλουμε να έχουμε μια υπέροχη μέρα γεμάτη έμπνευση, όμορφες καταστάσεις και χαρά, έτσι δεν είναι; Ευτυχώς, μπορούμε να προδιαγράψουμε την εξέλιξη της μέρας μας από την διάθεση με την οποία θα ξεκινήσουμε το πρωινό μας. Όταν ξυπνάτε, αντί να τρώτε στα γρήγορα ένα τοστ και …

Διαβάστε περισσότερα »

5 Ερωτήσεις που θα Σας Βοηθήσουν να Ελευθερωθείτε από το Παρελθόν!

5 Ερωτήσεις που θα Σας Βοηθήσουν να Ελευθερωθείτε από το Παρελθόν!

Για κάποιους, το παρελθόν αποτελεί μια φριχτή ανάμνηση. Για άλλους, είναι γεμάτο με ευχάριστες καταστάσεις. Πολλοί αναρωτιόνται, αν έκαναν κάτι διαφορετικό σε κάποια στιγμή της ζωής τους, τι θα άλλαζε αργότερα; Αυτό το άρθρο γράφεται για όλους αυτούς που μένουν προσκολλημένοι στις δυσάρεστες καταστάσεις που έζησαν στο παρελθόν με σκοπό …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 12 Φρούτα και Λαχανικά με τα Περισσότερα Φυτοφάρμακα! Τι Πρέπει Να Προσέχετε!

Τα 12 Φρούτα και Λαχανικά με τα Περισσότερα Φυτοφάρμακα! Τι Πρέπει Να Προσέχετε!

Τα φυτοφάρμακα είναι μίγματα χημικών συστατικών με συγκεκριμένες δραστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στους αγρούς για την καταπολέμηση και την αντιμετώπιση των εντόμων εχθρών (εντομοκτόνα), ασθενειών (μυκητοκτόνα) και ζιζανίων (ζιζανιοκτόνα), δηλαδή των παραγόντων που επιδρούν δυσμενώς στην καλλιέργεια. Σύμφωνα με μελέτες, το 45% των καλλιεργειών του κόσμου καταστρέφονται ή αλλοιώνονται, με …

Διαβάστε περισσότερα »

4 Τρόποι για να Παραμένετε Αισιόδοξοι Όταν Αντιμετωπίζετε Δυσκολίες

4 Τρόποι για να Παραμένετε Αισιόδοξοι Όταν Αντιμετωπίζετε Δυσκολίες

Μία από τις βεβαιότητες της ζωής είναι οι αντιξοότητες που κανείς έρχεται αντιμέτωπος. Αν κάποιος κάνει μια ανασκόπηση του παρελθόντος θα διαπιστώσει πως αντιμετώπισε πολλές δυσκολίες και προβλήματα που χρειάστηκε να ξεπεράσει και να λύσει σε κάποια φάση της ζωή του. Ακόμα κι όταν προσπαθούμε πολύ σκληρά να αποφύγουμε τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Φυσικός Χυμός Ντομάτας : 8 Απίστευτα Οφέλη για την Υγεία μας

Φυσικός Χυμός Ντομάτας : 8 Απίστευτα Οφέλη για την Υγεία μας

Οι ντομάτα αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της Μεσογειακής κουζίνας και διατροφής. Τόσο στη σαλάτα, αλλά και στις κόκκινες σάλτσες δίνει γλυκόξινη γεύση στο φαγητό και είναι ένα από τα απαραίτητα υλικά των σεφ σε όλο τον κόσμο. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, C, και Κ, καθώς και σημαντικές ποσότητες βιταμίνης …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 14 Καλύτερες Φυτικές Πηγές Ωμέγα-3 Λιπαρών Οξέων

Οι 14 Καλύτερες Φυτικές Πηγές Ωμέγα-3 Λιπαρών Οξέων

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζουν καθοριστικό ρόλο σε κάθε κύτταρο του οργανισμού. Τα Ω3 συνθέτουν τις κυτταρικές μεμβράνες, συντηρούν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, διατηρούν τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο, και αποτρέπουν την εμφάνιση φλεγμονών. Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη που συνδέονται με τα Ω3 που δεν αποτελεί έκπληξη η δημοφιλία …

Διαβάστε περισσότερα »

21 Τρόποι για να Αγαπήσετε Περισσότερο τον Εαυτό Σας

21 Τρόποι για να Αγαπήσετε Περισσότερο τον Εαυτό Σας

Σχεδόν πάντα είμαστε προσηλωμένοι στην αναζήτηση της επιτυχίας. Ακόμα και τους στόχους μας τους θέτουμε με τέτοιο τρόπο που να αρμόζουν στις επιταγές της κοινωνίας. Έχοντας όλα αυτά στο μυαλό μας συχνά παραμελούμε τις ανάγκες που έχει πραγματικά ο εαυτός μας και χάνουμε τη δυνατότητα να τον προσαρμόζουμε σε κάθε …

Διαβάστε περισσότερα »

Εξωστρεφής, Εσωστρεφής ή μήπως Αμφιστρεφής; Ανακαλύψτε το Νέο Τύπο Προσωπικότητας

Εξωστρεφής, Εσωστρεφής ή μήπως Αμφιστρεφής; Ανακαλύψτε το Νέο Τύπο Προσωπικότητας

Οι φίλοι σας προσκάλεσαν να βγείτε μαζί τους για βόλτα. Το ακούτε με ευχαρίστηση, αλλά το ίδιο σας κάνει να μείνετε στο σπίτι και να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο. Η απόφαση μεταξύ αυτών των δύο δραστηριοτήτων για να περάσετε το απόγευμα είναι δύσκολη, επειδή και οι δύο φαίνονται εκπληκτικές. …

Διαβάστε περισσότερα »

Το Λεμόνι έχει Αντικαρκινικές Ιδιότητες : Διαβάστε πως Ωφελεί την Υγεία σας!

Το Λεμόνι έχει Αντικαρκινικές Ιδιότητες : Διαβάστε πως Ωφελεί την Υγεία σας!

Πλησιάζοντας το καλοκαίρι, πολλοί από μας επιλέγουμε να δροσιστούμε με παγωμένο ρόφημα (ή τσάι) με λεμόνι ή λεμονάδα. Αυτή συνήθεια έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία μας! Το λεμόνι ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μειώνει τη χοληστερίνη και προλαμβάνει τον καρκίνο Η φλούδα λεμονιού έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει το ανοσοποιητικό …

Διαβάστε περισσότερα »

10 Τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το Ζεν

10 Τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το Ζεν

Ποια είναι η έννοια του Ζεν; Είναι προσωπικό βίωμα και μια κατάσταση συγκέντρωσης η οποία απαιτεί την συμμετοχή και του σώματος και του πνεύματος. Αυτός που κατανοεί το Ζεν είναι σε θέση να δει τη ζωή χωρίς τις παραμορφώσεις που δημιουργούνται από τις σκέψεις της καθημερινότητας και τις ψευδαισθήσεις του …

Διαβάστε περισσότερα »