Tag Archives: Ενδορφίνες

8 Λόγοι που θα Πρέπει να Τρωμε Σοκολάτα σύμφωνα με την Επιστήμη

8 Λόγοι που θα Πρέπει να Τρωμε Σοκολάτα σύμφωνα με την Επιστήμη

Υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη που προσφέρει μια σοκολάτας υψηλής ποιότητας για την υγεία – και πιο συγκεκριμένα, η μαύρη σοκολάτα. Η ποιότητα είναι σημαντική! Η Kristen Mancinelli, M.S., πιστοποιημένη Διατροφολόγος μας δίνει κάποιες συμβουλές για την κατανάλωση σοκολάτας: «Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη, το καλύτερο είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Μία μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα

Μία μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα

Μια μέρα χωρίς χαμόγελο σβήνει και χάνεται στον ορίζοντα, είναι μια χαμένη μέρα. Μπορεί αυτή η φράση να μοιάζει με διαφήμιση οδοντόκρεμας, αλλά έχει πλέον τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι ο φλοιός του εγκεφάλου απελευθερώνει  ηλεκτρικά ερεθίσματα ακριβώς ένα δευτερόλεπτο αφού γελάσουμε. Όταν γελάμε, ο εγκέφαλος στέλνει μια εντολή που προκαλεί την έκκριση …

Διαβάστε περισσότερα »