Tag Archives: Ψυχολογικές Συμβουλές

Η Χαμηλή Αυτοεκτίμηση Προκαλεί Αυτά τα 4 Προβλήματα στην Υγεία

Η Χαμηλή Αυτοεκτίμηση Προκαλεί Αυτά τα 4 Προβλήματα στην Υγεία

  Είναι γνωστό ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση καταστρέφει την αυτοπεποίθησή μας, μας κάνει να αισθανόμαστε ανίκανοι, ματαιωμένοι, ανάξιοι αγάπης κι ευτυχίας. Παράλληλα, ενισχύει τυχόν αισθήματα κατωτερότητας. Είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση, έτσι δεν είναι;   Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει την υγεία μας. Καταστρέφει …

Διαβάστε περισσότερα »

Όσο Περισσότερα Κάνετε για Τους Άλλους, Τόσο Λιγότερα Κάνουν Οι Ίδιοι για Τον Εαυτό τους

Όσο Περισσότερα Κάνετε για Τους Άλλους, Τόσο Λιγότερα Κάνουν Οι Ίδιοι για Τον Εαυτό τους

  Όσο περισσότερα κάνετε για τους άλλους ανθρώπους, τόσο μεγαλύτερη ευτυχία αισθάνεστε (ή έτσι νομίζετε). Εσείς τους προσφέρετε τη βοήθειά σας και είναι στο χέρι σας να τους ανακουφίσετε από κάποιο ζήτημα που τους στενοχωρεί, και τότε, όλα είναι τέλεια. Ωστόσο, μερικές φορές η προθυμία σας να διευκολύνετε τα πράγματα …

Διαβάστε περισσότερα »

10 Πράγματα που το Παιδί Μέσα Μας Προσπαθεί να Μας Πει για τη Ζωή μας

10 Πράγματα που το Παιδί Μέσα Μας Προσπαθεί να Μας Πει για τη Ζωή μας

Αφήστε για μια στιγμή το μυαλό σας ελεύθερο να ταξιδέψει στην εποχή που ήσασταν ακόμα παιδί και παίζατε έξω στην αυλή ανάμεσα στα δέντρα και τα λουλούδια χωρίς να προβληματίζεστε για τίποτα… Άραγε αυτό το παιδί υπάρχει μέσα σας σήμερα; Αν αφουγκραστείτε προσεκτικά, θα ακούσετε αυτό το μικρό αγόρι ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα Μικρά Πράγματα είναι Αυτά που Μπορούν να Οικοδομήσουν Ή να Διαλύσουν Μια Σχέση

Τα Μικρά Πράγματα είναι Αυτά που Μπορούν να Οικοδομήσουν Ή να Διαλύσουν Μια Σχέση

Έρχεται στο σπίτι από την εργασία για μια φορά ακόμα εξαντλημένος. Είχε προηγηθεί μια ακόμα απογοητευτική συνάντηση στο γραφείο που θα μπορούσε να είχε καλυφθεί από την ανταλλαγή μερικών email, μια τεταμένη συζήτηση με έναν συνάδελφο για ένα κρίσιμο θέμα στη δουλειά και η προβλέψιμη μεσημεριανή κίνηση στους αυτοκινιτόδρομους κατά …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να Αντιδράσετε Όταν Νιώθετε πως οι Άλλοι Σας Αγνοούν

Πώς να Αντιδράσετε Όταν Νιώθετε πως οι Άλλοι Σας Αγνοούν

Μερικές φορές αισθανόμαστε πως οι άλλοι μας αγνοούν. Ας εξετάσουμε μερικές από αυτές τις περιπτώσεις. Ο συνεργάτης σας, ο σύζυγος ή ο φίλος σας, καθυστερούν αρκετά να απαντήσουν στις κλήσεις ή στα μηνύματά σας. Μερικές φορές δεν απαντούν καθόλου. Νιώθετε να σας αποφεύγει κάποιος που του φερθήκατε καλά και τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Μην Αφήνετε τα Τοξικά Άτομα να Σας Παρασέρνουν στην Θύελλα της Ψυχής Τους

Μην Αφήνετε τα Τοξικά Άτομα να Σας Παρασέρνουν στην Θύελλα της Ψυχής Τους

Ο ένας δίνει στον άλλο αυτό που κρύβει μέσα του, το σκοτάδι ή το φως του, πράγματα που θα ευχαριστήσουν τον αποδέκτη ή θα τον δυσαρεστήσουν και θα τον πονέσουν. Έτσι, δεν είναι οι άλλοι άνθρωποι αυτοί που μας πληγώνουν. Αντίθετα, είμαστε εμείς οι ίδιοι οι φταίχτες που δίνουμε βάση …

Διαβάστε περισσότερα »

Μην Παρακαλάς Κανέναν για να Σου Δώσει Προσοχή και Ειδικά για να Πάρεις Λίγη Αγάπη

Μην παρακαλάς τους άλλους για προσοχή ούτε για αγάπη

Μην ζητιανεύεις για λίγη αγάπη από ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο για σένα, από ανθρώπους που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους. Μην το κάνεις ποτέ. Τα άτομα που σε κάνουν να αισθάνεσαι αόρατη και ασήμαντη με την αδιαφορία τους δεν σου αξίζουν. Αξίζεις κάποιον που, με το ενδιαφέρον του, σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Φύγε από Όσους Δεν Έκαναν Ποτέ Τίποτα για να Μείνουν στη Ζωή Σου…

Φύγε από Όσους Δεν Έκαναν Ποτέ Τίποτα για να Μείνουν στη Ζωή Σου...

Αποδεσμεύσου από αυτούς που ποτέ δεν έκαναν τίποτα για να μείνουν στη ζωή σου, από ανθρώπους με παροδικά συναισθήματα που σε έκαναν να επενδύσεις τον χρόνο σου και να βασίσεις τις ελπίδες σου σ’ αυτούς. Το να απομακρυνθείς θέλει θάρρος, αλλά αφού αποδεχθείς το τέλος της σχέσης, θα διακρίνεις στο …

Διαβάστε περισσότερα »

5 Μυστικά για να Κάνετε Φίλους ως Ενήλικες & να Τους Διατηρήσετε

5 Μυστικά για να Κάνετε Φίλους ως Ενήλικες & να Τους Διατηρήσετε

Ένα παιδί είναι πολύ πιο εύκολο να κάνει φίλους από έναν ενήλικα. Στο σχολείο δύσκολα κάποιος δεν θα έχει φίλους. Αλλά τι γίνεται μετά την ενηλικίωση; Σε αυτή τη φάση της ζωής μας είμαστε απασχολημένοι με δουλειές, αλλά και οι φίλοι που ήδη έχουμε είναι απασχολημένοι με τις δικές τους. …

Διαβάστε περισσότερα »

Μην Στενοχωριέστε που Μεγαλώνετε, Είναι Ένα Δώρο που Πολλοί το Απορρίπτουν

Μην Στενοχωριέστε που Μεγαλώνετε, Είναι Ένα Δώρο που Πολλοί το Απορρίπτουν

Το να μεγαλώνουμε δεν είναι κάτι άσχημο, αντιθέτως είναι προνόμιο, τέχνη και δώρο για τον καθένα. Το γκριζάρισμα των μαλλιών, το σκίσιμο των σελίδων του ημερολογίου κι ο εορτασμός των γενεθλίων μας είναι πάντα ένας λόγος για να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Ευτυχία στη ζωή και για τη ζωή σημαίνει να είσαι …

Διαβάστε περισσότερα »