Tag Archives: Ψυχολογικές Συμβουλές

Αντιλαμβανόμαστε τη σημασία εκείνου που είχαμε όταν πλέον το έχουμε χάσει

Αντιλαμβανόμαστε τη σημασία εκείνου που είχαμε όταν πλέον το έχουμε χάσει

Ένα αστέρι δε σημαίνει τίποτε μέχρι τη στιγμή που κάποιος θα το πάρει από την αγκαλιά μας. Μπορεί να ακούγεται θλιβερό, αλλά έτσι είναι. Είναι δύσκολο να εκτιμήσει κανείς κάθε χάρισμα, κάθε ανθρώπινη παρουσία. Δεν γνωρίζουμε την αξία των καθημερινών πραγμάτων κι επειδή τα θεωρούμε δεδομένα, αγνοούμε την αληθινή τους αξία. …

Διαβάστε περισσότερα »

Έμαθα να Ευγνωμονώ τις Τραυματικές Εμπειρίες του Παρελθόντος γι’ αυτούς τους 9 Λόγους!

Έμαθα να Ευγνωμονώ τις Τραυματικές Εμπειρίες του Παρελθόντος γι' αυτούς τους 9 Λόγους!

Κάποτε αισθανόμουν ότι το παρελθόν μου με στοίχειωνε λόγω των τραυματικών εμπειριών που είχα ζήσει. Προσπαθούσα να κρύψω ποιος ήμουν και τι είχα κάνει σε αυτόν τον κόσμο, ανησυχούσα τόσο πολύ ότι κάποιος θα ανακάλυπτε τα τρομακτικά σφάλματα που είχα κάνει στη ζωή μου και φοβόμουν∙ κάθε μέρα και περισσότερο. …

Διαβάστε περισσότερα »

10 Τεχνικές Διαχείρισης του Άγχους που θα μας Βοηθήσουν να Ηρεμήσουμε!

10 Τεχνικές Διαχείρισης του Άγχους που θα μας Βοηθήσουν να Ηρεμήσουμε!

«Η ζωή είναι δέκα τοις εκατό βιώματα και ενενήντα τοις εκατό ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε» – Dorothy M. Neddermeyer Το άγχος είναι μια καθημερινότητα, πολύ περισσότερο από όσο πιστεύουμε. Εάν κι εσείς υποφέρετε από άγχος, μην  ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι, απλώς δεν πρέπει να καταπιέζετε τις σκέψεις που σας …

Διαβάστε περισσότερα »

Αν επιθυμείτε κάτι πολύ σταματήστε να τρέχετε πίσω του, αφήστε το να έρθει μόνο του!

Αν επιθυμείτε κάτι πολύ σταματήστε να τρέχετε πίσω του, αφήστε το να έρθει μόνο του!

Φέρτε αυτό στο μυαλό σας. Εάν θέλετε να πιάσετε μία πεταλούδα, θα δείτε ότι όσο την κυνηγάτε, τόσο περισσότερο εκείνη σας ξεφεύγει. Αντιθέτως, εάν την αφήσετε ελεύθερη, μπορεί να έρθει και να καθίσει στον ώμο σας. Η παραπάνω πρόταση είναι πολύ ταιριαστή και εάν την εφαρμόσουμε στην πραγματική ζωή, θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ζωή σου θα αλλάξει όταν θα πάψεις να αναβάλλεις πράγματα που έχεις προγραμματίσει!

Η ζωή σου θα αλλάξει όταν θα πάψεις να αναβάλλεις πράγματα που έχεις προγραμματίσει!

Συχνά, ακούμε ότι αξίζει να τον κόπο να περιμένουμε, ότι πρέπει να κάνουμε υπομονή και όλα θα γίνουν. Εντούτοις, δεν είναι σωστό να αφηνόμαστε εντελώς και να εγκαταλείπουμε την ύπαρξή μας, τη ζωή μας και να θέτουμε τον εαυτό μας σε φάση αναμονής και αναβλητικότητας, διότι έτσι κινδυνεύουμε να χάσουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

9 Τρόποι να Αντιμετωπίσουμε Αποτελεσματικά τους Αγενείς Ανθρώπους!

9 Τρόποι να Αντιμετωπίσουμε Αποτελεσματικά τους Αγενείς Ανθρώπους!

“Όταν κάποιος είναι αγενής, μη διστάσετε να διατηρήσετε το χαμόγελό σας. Όταν τον αντιμετωπίζετε με αξιοπρέπεια, τον αποδυναμώνετε.” – Joel Osteen Εμείς, οι άνθρωποι διατηρούμε σχέσεις αγάπης και μίσους, είτε με τις οικογένειές μας, τους προϊσταμένους μας, τους φίλους ακόμη και τους συζύγους μας. Τη μια στιγμή είναι οι πιο …

Διαβάστε περισσότερα »

4 Τρόποι να μην αισθανόμαστε μόνοι και να γεμίσουμε το κενό στη ζωή μας!

4 Τρόποι να μην αισθανόμαστε μόνοι και να γεμίσουμε το κενό στη ζωή μας!

Σχεδόν όλοι αισθανόμαστε ένα κενό κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπίσουμε ακριβώς τον λόγο που νιώθουμε έτσι. Οι περισσότεροι θεωρούμε υπεύθυνο έναν χαμένο έρωτα, μια έλλειψη οράματος, την πλήξη, την αίσθηση ότι δεν έχουμε κοινωνική ζωή ή πολλούς φίλους, ωστόσο κανένας από αυτούς δεν …

Διαβάστε περισσότερα »

5 Σοφές Κουβέντες που Πρέπει να Λέμε στον Εαυτό μας όταν Αισθανόμαστε Αδύναμοι

5 Σοφές Κουβέντες που Πρέπει να Λέμε στον Εαυτό μας όταν Αισθανόμαστε Αδύναμοι

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε. Όσο μεγαλώνουμε κουραζόμαστε όλο και περισσότερο· έρχονται στιγμές που νιώθουμε ότι θα χάσουμε τη μάχη, ότι είμαστε έτοιμοι να παραδοθούμε! Κι όμως οι άνθρωποι έχουν απίστευτες …

Διαβάστε περισσότερα »

Οσο ο Φόβος για την Αλλαγή Ελέγχει τη Σκέψη Σου, το Μυαλό θα Σκέφτεται Αρνητικά

Οσο ο Φόβος για την Αλλαγή Ελέγχει τη Σκέψη Σου, το Μυαλό θα Σκέφτετσαι Αρνητικά

Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως οι συνθήκες που ζούμε μας καταπίνουν, πως δεν μπορούμε να βρούμε την άκρη στο τούνελ και να ξαναβγούμε στην επιφάνεια- εκεί που υπάρχει η αισιοδοξία και η γαλήνη. Σε τέτοιες στιγμές φαίνεται πως ο έλεγχος έχει χαθεί και πως δεν έχουμε τη δύναμη να επανακτήσουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

15 αποφθέγματα του C.G.Jung για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη

15 αποφθέγματα του C.G.Jung για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη

Ο Carl Gustav Jung γεννήθηκε στις 26 Ιουλίου, 1875, στην Ελβετία και υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους ψυχαναλυτές και ψυχιάτρους του 20ού αιώνα. Ακούραστος μελετητής της ανθρώπινης ψυχοσύνθεσης, αποστασιοποιήθηκε από τις ιδέες του μέντορα και φίλου του Sigmund Freud, κάτι που οδήγησε στην οριστική ρήξη της προσωπικής τους φιλίας και …

Διαβάστε περισσότερα »