Tag Archives: Σαλάτα

Σύμφωνα με το ερευνητικό κέντρο της Mayo Clinic, η υπέρταση είναι μια κοινή πάθηση, κατά την οποία η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών προκαλεί, ενδεχομένως, προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθειες. (1) Όσο περισσότερο αίμα αντλεί η καρδιά κι όσο πιο στενές είναι οι αρτηρίες μας, τόσο υψηλότερη …

Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα σαλάτες, πολύχρωμες, πράσινες, νόστιμες ή.. συνηθισμένες. Όπως και να είναι αυτό συνιστά μια  νόστιμη και υγιεινή συνήθεια. Οι σαλάτες όμως δεν είναι μόνο μια τυπική ανάμιξη λαχανικών, που καλύπτονται, πολλές φορές, από ένα ντρέσινγκ. Οι σαλάτες πλέον είναι ένα είδος διατροφής με τεράστια ποικιλία …

7 Θαυμάσιες Καλοκαιρινές Τροφές που μας δροσίζουν! Τον τελευταίο καιρό ο κόσμος στρέφεται προς την υγιεινή διατροφή και αναζητεί τρόπους να διαμορφώσει ένα σωστό καθημερινό διαιτολόγιο. Ωστόσο, και μόνο η σκέψη ενός σάντουιτς με ζουμερό λιωμένο τυρί και 3 κομμάτια σοκολάτας κερδίζουν τη μάχη και η δίαιτα αποχωρεί από τον …

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός διατροφικών ουσιών με αργή ή ταχεία πεπτική διεργασία δεν είναι μία σωστή πρακτική! Η απάντηση είναι ότι το πιο ελαφρύ υλικό θα καταλήξει στο έντερο την ώρα που το πρώτο υφίσταται πλήρη πέψη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη ζύμωση της τροφής στο στομάχι και …