Tag Archives: στρες

Τα 6 Χαρακτηριστικά που Διαθέτει Μια Επιτυχημένη Γυναίκα

Τα 6 Χαρακτηριστικά που Διαθέτει Μια Επιτυχημένη Γυναίκα

Όσο εκσυγχρονισμένη και απαλλαγμένη από κοινωνικά στερεότυπα κι αν φημολογείται ότι είναι η σημερινή εποχή και η κοινωνία μας, στην πραγματικότητα δεν έχει απωθήσει εντελώς κάθε ψεγάδι από τον ανδροκρατούμενο χαρακτήρα που ανέκαθεν τη διέπει. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί εύκολα – πέραν από άλλα συμβάντα, φαινόμενα και καταστάσεις και – …

Διαβάστε περισσότερα »

Βελτιώστε την Ψυχική Σας Υγεία Μέσω της Γυμναστικής με Αυτούς τους 5 Τρόπους

Βελτιώστε την Ψυχική Σας Υγεία Μέσω της Γυμναστικής με Αυτούς τους 5 Τρόπους

Οι Αρχαίοι Έλληνες έλεγαν, “νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Με τη φράση αυτή δήλωναν πως υπάρχει σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματος. Η σύγχρονη ιατρική μόλις πρόσφατα υιοθέτησε αυτήν την έννοια και η επιστήμη συνεχίζει να αποδεικνύει – ξανά και ξανά – ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρίψε για 10 Λεπτά τα Πόδια Σου με Αυτά τα Έλαια και θα Αποκοιμηθείς Αμέσως

Τρίψε για 10 Λεπτά τα Πόδια Σου με Αυτά τα Έλαια και θα Αποκοιμηθείς Αμέσως

Μήπως αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; έχετε αϋπνίες και πάει καιρός από την τελευταία φορά που ξυπνήσατε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι; Είναι βασικό να φροντίζουμε την ποιότητα του ύπνου για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε ένα καλό επίπεδο. Όταν η διάρκεια του βραδινού ύπνου είναι μικρή, τότε το σώμα και το μυαλό …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταματήστε τις Έντονες Σκέψεις που Βασανίζουν το Μυαλό Σας με Αυτούς τους 6 Τρόπους

Σταματήστε τις Έντονες Σκέψεις που Βασανίζουν το Μυαλό Σας με Αυτούς τους 6 Τρόπους

Οι λανθασμένες αποφάσεις του παρελθόντος και η αβεβαιότητα των μελλοντικών σχεδίων μας γεμίζουν οδυνηρές σκέψεις που βγαίνουν δύσκολα από το μυαλό μας και μας ταλαιπωρούν όλη τη μέρα για πολύ καιρό. Αυτή η διαρκής εγρήγορση σκέψεων μας αφήνει σε μια κατάσταση διαρκούς αγωνίας και στρες. Ενώ ο καθένας μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »