ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ

10 Τεχνικές Διαχείρισης του Άγχους που θα μας Βοηθήσουν να Ηρεμήσουμε!

10 Τεχνικές Διαχείρισης του Άγχους που θα μας Βοηθήσουν να Ηρεμήσουμε!

«Η ζωή είναι δέκα τοις εκατό βιώματα και ενενήντα τοις εκατό ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε» – Dorothy M. Neddermeyer Το άγχος είναι μια καθημερινότητα, πολύ περισσότερο από όσο πιστεύουμε. Εάν κι εσείς υποφέρετε από άγχος, μην  ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι, απλώς δεν πρέπει να καταπιέζετε τις σκέψεις που σας …

Διαβάστε περισσότερα »

Αν επιθυμείτε κάτι πολύ σταματήστε να τρέχετε πίσω του, αφήστε το να έρθει μόνο του!

Αν επιθυμείτε κάτι πολύ σταματήστε να τρέχετε πίσω του, αφήστε το να έρθει μόνο του!

Φέρτε αυτό στο μυαλό σας. Εάν θέλετε να πιάσετε μία πεταλούδα, θα δείτε ότι όσο την κυνηγάτε, τόσο περισσότερο εκείνη σας ξεφεύγει. Αντιθέτως, εάν την αφήσετε ελεύθερη, μπορεί να έρθει και να καθίσει στον ώμο σας. Η παραπάνω πρόταση είναι πολύ ταιριαστή και εάν την εφαρμόσουμε στην πραγματική ζωή, θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Το πουλί που γεννήθηκε στο κλουβί νομίζει ότι το πέταγμα είναι αρρώστια!

Το πουλί που γεννήθηκε στο κλουβί νομίζει ότι το πέταγμα είναι αρρώστια!

Κάθε πουλάκι γεννιέται για να είναι ελεύθερο∙ εάν εμείς το εγκλωβίσουμε σε ένα κλουβί, θα νιώσει περιορισμένο, παγιδευμένο σε έναν χώρο στενό, κλειστό και κρύο. Θα αισθανθεί σα να του κόβει κάποιος τα φτερά, στερώντας του αυτό που του χαρίζει την ταυτότητά του: την δυνατότητα να πετά. Η φράση του …

Διαβάστε περισσότερα »

Λατρεύω τις στιγμές που απομονώνομαι, εκείνες τις ώρες συγκεντρώνομαι και αντιλαμβάνομαι καλύτερα αυτό που νιώθω

Λατρεύω τις στιγμές που απομονώνομαι, εκείνες τις ώρες συγκεντρώνομαι και αντιλαμβάνομαι καλύτερα αυτό που νιώθω

Οι στιγμές της απομόνωσής μας, οι μοναχικές μας παρενθέσεις, η σιωπή της αίσθησης της μοναχικότητας είναι αληθινό βάλσαμο για την καρδιά και το μυαλό μας. Είναι ένας τρόπος να ξαναρχίσουμε από την αρχή, να συνειδητοποιήσουμε σκέψεις βαθύτερες: εκείνες που προκύπτουν από μέσα μας και μας επιτρέπουν να αποκαταστήσουμε τη χαμένη ισορροπία, …

Διαβάστε περισσότερα »

Λατρεύω την αγκαλιά που με κάνει να νιώθω ότι δεν μπορεί τίποτε να με νικήσει!

Λατρεύω την αγκαλιά που με κάνει να νιώθω ότι δεν μπορεί τίποτε να με νικήσει!

Λατρεύω εκείνη τη ζεστή αγκαλιά, που μπορεί να μη λύνει πρακτικά κανένα πρόβλημα, αλλά με κάνει να αισθάνομαι ανίκητη απέναντι σε κάθε αντιξοότητα. Μου αρέσει να κλείνω τα μάτια την ώρα που η αγκαλιά μου δίνει τη δύναμη να ξεφύγω από τη θλίψη, σα να είμαι ένα μικρό, τρομαγμένο κοριτσάκι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ζωή σου θα αλλάξει όταν θα πάψεις να αναβάλλεις πράγματα που έχεις προγραμματίσει!

Η ζωή σου θα αλλάξει όταν θα πάψεις να αναβάλλεις πράγματα που έχεις προγραμματίσει!

Συχνά, ακούμε ότι αξίζει να τον κόπο να περιμένουμε, ότι πρέπει να κάνουμε υπομονή και όλα θα γίνουν. Εντούτοις, δεν είναι σωστό να αφηνόμαστε εντελώς και να εγκαταλείπουμε την ύπαρξή μας, τη ζωή μας και να θέτουμε τον εαυτό μας σε φάση αναμονής και αναβλητικότητας, διότι έτσι κινδυνεύουμε να χάσουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

5 Λόγοι για να Ζήσουμε Μαζί με Μια Γάτα, κάτι Αρκετά Τρυφερό αλλά και Θεραπευτικό!

5 Λόγοι για να Ζήσουμε Μαζί με Μια Γάτα, κάτι Αρκετά Τρυφερό αλλά και Θεραπευτικό!

Οι γάτες είναι υπέροχα ζώα. Τους αρέσει η ανεξαρτησία, αλλά και τα χάδια. Πολλές φορές νομίζουμε ότι δεν είναι κοινωνικές, αλλά έρχονται κάποιες στιγμές που μας τρελαίνουν με τα χάδια και το ενδιαφέρον τους. Η παράξενη και ενίοτε συγκεχυμένη συμπεριφορά τους μοιάζει πολύ με την ανθρώπινη συμπεριφορά. Αυτός μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

100 Σοφά Λόγια που Μιλάνε για τη Ζωή & Μπορούν να Μας Εμπνεύσουν!

100 Σοφά Λόγια που Μιλάνε για τη Ζωή & Μπορούν να Μας Εμπνεύσουν!

1. Εάν θέλετε κάτι που δεν είχατε ποτέ, θα πρέπει να κάνετε κάτι που ποτέ πριν δεν επιχειρήσατε για να το αποκτήσετε! 2. Αναρωτηθείτε εάν αυτό που κάνετε σήμερα θα σας φέρει πιο κοντά σε αυτό που θέλετε να κάνετε αύριο. 3. Πίστεψε ότι μπορείς, κι απλά κάντο. 4. Ό,τι …

Διαβάστε περισσότερα »

11 Βιβλία που μου Άλλαξαν τον Τρόπο Σκέψης & με Έκαναν να Αναθεωρήσω τον Κόσμο!

11 Βιβλία που μου Άλλαξαν τον Τρόπο Σκέψης & με Έκαναν να Αναθεωρήσω τον Κόσμο!

«Αν το βιβλίο που διαβάζουμε δεν μας αφυπνίζει σαν γροθιά στο στομάχι, ποιος ο λόγος να διαβάζουμε; … Ένα βιβλίο πρέπει να είναι το τσεκούρι που θα συντρίψει τον πάγο της φουρτουνιασμένης θάλασσας που βρίσκεται μέσα μας. Αυτό πιστεύω». ― Franz Kafka Ορισμένα βιβλία δεν είναι βιβλία. Είναι κομμάτια δυναμίτη. …

Διαβάστε περισσότερα »

4 Τρόποι να μην αισθανόμαστε μόνοι και να γεμίσουμε το κενό στη ζωή μας!

4 Τρόποι να μην αισθανόμαστε μόνοι και να γεμίσουμε το κενό στη ζωή μας!

Σχεδόν όλοι αισθανόμαστε ένα κενό κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπίσουμε ακριβώς τον λόγο που νιώθουμε έτσι. Οι περισσότεροι θεωρούμε υπεύθυνο έναν χαμένο έρωτα, μια έλλειψη οράματος, την πλήξη, την αίσθηση ότι δεν έχουμε κοινωνική ζωή ή πολλούς φίλους, ωστόσο κανένας από αυτούς δεν …

Διαβάστε περισσότερα »