share24.gr Μοιράσου την Ιδέα
Ο Κουρκουμάς γίνεται γρήγορα δημοφιλής ως ένα πανίσχυρο superfood που μπορεί να προλάβει αρκετές χρόνιες ασθένειες. Και όχι άδικα!
Αυτό το μπαχαρικό, που μας έρχεται από την Ανατολική Ινδία, απορροφάται από τον εντερικό σωλήνα και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος καταπολεμώντας την χρόνια φλεγμονή, γνωστή σαν ρίζα σχεδόν όλων των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Η δραστική ένωση που δίνει στον κουρκουμά την θεραπευτική του δύναμη είναι η κουρκουμίνη. Αυτή η ένωση είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, ανανεώνοντας έτσι τα κύτταρα, καθαρίζοντας το ήπαρ και την καρδιά.
(Σχετικό Άρθρο: 20 Τρόφιμα που Αποφράσσουν με Φυσικό Τρόπο τις Αρτηρίες!)
Ο Κουρκουμάς είναι το πιο γνωστό ισχυρό Φυσικό Ιατρικό στον άνθρωπο
Ο Κουρκουμάς έχει εκατοντάδες γνωστά οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, το μπαχαρικό αυτό έχει διαπιστωθεί πως είναι τόσο αποτελεσματικό όσο τα παρακάτω φαρμακευτικά προϊόντα και φαρμακευτικές μέθοδοι της λίστας, με τη διαφορά ότι δεν έχει τις αρνητικές παρενέργειές τους.
- Φαρμακευτική αγωγή για την αρθρίτιδα
- Αντιπηκτικά
- Φάρμακα για τον Διαβήτη
- Στεροειδή
- Παυσίπονα
- Αντι-φλεγμονώδη φάρμακα
- Φάρμακα για την χοληστερόλη
- Αντικαταθλιπτικά φάρμακα
- Φάρμακα για την φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
- Χημειοθεραπεία
Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση Κουρκουμά:
- Αποτελεί φυσικό αντικαταθλιπτικό
- Ισχυρό αντιοξειδωτικό
- Αυξάνει τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου
- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
- Ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις και την μυϊκή δυσφορία
- Ανακουφίζει τα συμπτώματα της δυσπεψίας και της καούρας
- Διευκολύνει τις δύσκαμπτες αρθρώσεις
- Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης
- Βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου
Πώς να Φτιάξετε τα Δικά Σας Συμπληρώματα Κουρκουμά
Μπορείτε να αξιοποιήσετε τις θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες του κουρκουμά, παρασκευάζοντας τα δικά σας φυσικά συμπληρώματα στο σπίτι.
Συστατικά:
- 1/3 φλιτζανιού βιολογικό κουρκουμά σε σκόνη
- Μια μεγάλη πρέζα μαύρο πιπέρι σε σκόνη (αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης έως και 150%)
- 3 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο βιολογικό μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας (τα καλά λιπαρά που περιέχει βελτιώνουν την απορρόφησή του)
Οδηγίες:
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ ώστε να πάρουν τη μορφή ζύμης (βεβαιωθείτε πως το λάδι καρύδας δεν έχει στερεοποιηθεί)
- Πάρτε μικρά κομμάτια της ζύμης, πλάστε τα και φτιάξτε με αυτά μικρές μπαλίτσες στο μέγεθος συμπληρωμάτων διατροφής (μέγεθος χαπιού).
- Τοποθετήστε τα στην κατάψυξη για περίπου 1 ώρα.
- Βγάλτε τα από την κατάψυξη και τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο δοχείο
- Διατηρήστε τα στο ψυγείο .
- Καταναλώστε 2-3 τεμάχια ανά ημέρα.
Οι πληροφορίες που περιέχονται στο http://share24.gr μας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
Καλησπέρα όσο αφορά το συμπλήρωμα διατροφής κουρκουμα ..εκεί που λέει δυο έως τρία κομμάτια την μέρα να τρώμε..εννοει δυο τρία μπαλάκια ;η δυο τρία κομματάκια από ταβμπαλακια;ευχαριστώ εκ των προτερων
Καλησπέρα σας,
Για τα “μπαλάκια” πρόκειται. Προφανώς γίνονται μικρότερα από κουλουράκια, όσο ένα καρύδι περίπου. Η φωτογραφία είναι σε μεγέθυνση. Μπορείτε να δείτε και το ξενόγλωσσο κείμενο της πηγής, κάτω από το άρθρο, για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα.
Ευχαριστούμε για το σχόλιο και την επίσκεψή σας!
Καλή σας μέρα!
Με τα 1/3 του φλιτζανιου σε κουρκουμα δεν γινονται πολλά “μπαλάκια” στο μέγεθος του καρυδιου εκτός αν γίνει το θαυμα του πολλαπλασιασμου των άρτων και των ιχθύων της καινής διαθήκης. Μήπως είναι μέγεθος χαπιου???
Καλησπέρα Δώρα,
Ευχαριστούμε για την επίσκεψη και το σχόλιό σου. Προφανώς το 1/3 cup είναι 40 με 50 γραμμάρια. Σίγουρα η συνταγή είναι για λίγες μερίδες. Όπως είπα και πριν, τα τεμάχια έχουν διάμετρο μικρότερη από ένα καρύδι, ίσως άφησα εσφαλμένα να εννοηθεί ότι μπορεί να είναι τόσο μεγάλα, με συγχωρείτε. Φυσικά, από τον τίτλο μιλάμε για μέγεθος συμπληρωμάτων, δηλαδή χαπιού. Θα κάνω ένα update το κείμενο να το διευκρινίσω.
Ευχαριστούμε για την παρατήρησή και την .επίσκεψή σας!
Καλή σας μέρα!