share24.gr Μοιράσου την Ιδέα
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το συνάχι και τον πονόλαιμο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μύτη αρχίζει και τρέχει και δυσκολευόμαστε να καταπιούμε από τον πόνο στο λαιμό. Γίνεται ακόμα χειρότερα το πράγμα, όταν τα ιγμόρεια πρήζονται και μας προκαλούν πονοκεφάλους και δυσφορία.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε δύο απλούς τρόπους για να ανακουφιστούμε άμεσα και ταχύτατα από τη βουλωμένη μύτη.
Τι συμβαίνει στα ιγμόρεια;
Το συνάχι είναι το αποτέλεσμα της διόγκωσης των ρινικών κοιλοτήτων και της εμφάνισης φλεγμονής σε αυτές (1). Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από έναν ιό, το κοινό κρυολόγημα ή μια αλλεργική ρινίτιδα, αν και υπάρχουν πολλές ακόμη αιτίες (2). Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παρουσιάζει καταρροή και συνάχι ,τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Τα ιγμόρεια βρίσκονται πάνω και κάτω από τα μάτια και πίσω από τη μύτη. Η εσωτερική τους κοιλότητα είναι επενδεδυμένη με βλεννογόνο που είναι ευαίσθητο στα αλλεργιογόνα και στις μολύνσεις. Όταν εμφανιστεί φλεγμονή, μπορεί να αισθανθείτε έναν αμβλύ πόνο και πίεση στο κεφάλι, τα αυτιά, τα δόντια, το σαγόνι και τα μάγουλά.
Όταν είστε συναχωμένοι, τα ιγμόρεια φράσσουν λόγω της διόγκωσης του βλεννογόνου και οι βλεννώδεις μεμβράνες εμφανίζουν φλεγμονή. Η κοιλότητα αυτή μπορεί επίσης να γεμίσει με μια κιτρινοπράσινη έκκριση, τη βλέννα. Η ροή αυτής της έκκρισης στο λαιμό, μπορεί να τον ενοχλήσει. Αυτό εξηγεί το γαργαλητό ή την αίσθηση φαγούρας που νιώθουμε στο λαιμό όταν έχουμε κρυολόγημα.
Πώς θα ανακουφιστούμε από τη συμφόρηση των ιγμορείων
Οι παρακάτω δύο συμβουλές θα αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά και γρήγορα το πρόβλημα, και θα δώσουν ανακούφιση που θα διαρκέσει για αρκετή ώρα.
Η μέθοδος των 20 δευτερολέπτων
Για να σταματήσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από το συνάχι, πιέστε τον ουρανίσκο με τη γλώσσα σας ενώ ταυτόχρονα με τον αντίχειρά πιέστε το σημείο ανάμεσα στα φρύδια.
Πιέστε τα σημεία αυτά για 20 δευτερόλεπτα συνεχόμενα. Όταν σταματήσετε, θα προκληθούν δονήσεις στην ύνιδα, το κάθετο κόκαλο της ρινικής κοιλότητας (3). Έτσι, η βλέννα θα τρέξει στη μύτη και στο λαιμό, δίνοντάς σας κάποια ανακούφιση.
Επαναλάβετε αυτή την μέθοδο κάθε μια ώρα για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο και την πίεση που νιώθετε στο πρόσωπο.
Ρόφημα που σκοτώνει τα παθογόνα
Πιείτε το παρακάτω ρόφημα για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια ή τους ιούς που ευθύνονται για τη μόλυνση των ιγμορείων σας.
Συστατικά:
- 1/2 φλιτζάνι νερό
- 1/4 φλιτζάνι αφιλτράριστο μηλόξυδο
- 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1 λεμόνι στυμμένο
Οδηγίες:
- Βράζουμε το νερό και το ανακατεύουμε με το μηλόξυδο.
- Προσθέτουμε το μέλι και το πιπέρι καγιέν και ανακατεύουμε.
- Τέλος, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού.
- Φτιάξτε και πείτε το ρόφημα αυτό πολλές φορές κατά τη διάρκεια της μέρας, μέχρι τα ιγμόρειά σας να καθαρίσουν.
Πώς λειτουργεί
Το λεμόνι μειώνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να είναι σε θέση να καταπολεμήσει πιο αποτελεσματικά μια λοίμωξη (4).
Το πιπέρι καγιέν περιέχει καψαϊκίνη, η οποία συρρικνώνει τη βλέννα και βοηθά στην απομάκρυνσή της (5).
Το τζίντζερ σκοτώνει τα βακτήρια και τους ιούς και έτσι μπορεί και αντιμετωπίζει τα αίτια που οδηγούν στη μόλυνση. Ανακουφίζει επίσης από τον ερεθισμό του λαιμού και σταματά τους πονοκεφάλους (6).
Τέλος, το μηλόξυδο ανακουφίζει από τον πόνο στη μύτη και στο λαιμό μέσω των αντιμικροβιακών, αντιμυκητιακών και αντιικών ιδιοτήτων του (7).
*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο http://share24.gr δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
share24.gr
Για περισσότερα νέα σχετικά με Εναλλακτικές Θεραπείες & Φαρμακείο Της Φύσης κάντε like στην σελίδα στο facebook πατώντας εδώ
Οι παραπομπές του άρθρου:
