Tag Archives: Άγχος

Ρίξε Κρόκο Κοζάνης στο Γάλα και δες τι θα γίνει στον Οργανισμό Σου- Το Καμάρι της Ελλάδας που θεωρείται Άγιο Δισκοπότηρο για την Υγεία Μας!

Ρίξε Κρόκο Κοζάνης στο Γάλα και δες τι θα γίνει στον Οργανισμό Σου- Το Καμάρι της Ελλάδας που θεωρείται Άγιο Δισκοπότηρο για την Υγεία Μας!

Ο Κρόκος Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά, χαρίζει ζωηρό κίτρινο χρώμα και ιδιαίτερη γεύση στις τροφές, αλλά είναι επίσης πλούσιο σε οφέλη για την υγεία. Το σαφράν είναι ιθαγενές της Νότιας Ευρώπης και σήμερα καλλιεργείται στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες, όπως η …

Διαβάστε περισσότερα »

7 Βήματα για Συναισθηματική και Νοητική Ισορροπία μετά από ένα Σοκ

7 Βήματα για Συναισθηματική και Νοητική Ισορροπία μετά από ένα Σοκ

Μία κατάσταση έντονου σοκ και στρες μπορεί να οδηγήσει σε διατάραξη τόσο της καθημερινότητας, όσο και της ψυχικής και συναισθηματικής ισορροπίας του ανθρώπου. Η επίδραση γίνεται ακόμα σημαντικότερη όταν το σοκ επαναλαμβάνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα και σε βάθος χρόνου, ακόμα και εάν εμφανίζεται με διαφορετικές μορφές (απώλεια συντρόφου, προβλήματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αφήστε τα Αντικαταθλιπτικά! Το Λιβάνι έχει Αποδεδειγμένα Αντικαταθλιπτικές Ιδιότητες χωρίς Καμία Παρενέργεια!

Αφήστε τα Αντικαταθλιπτικά! Το Λιβάνι έχει Αποδεδειγμένα Αντικαταθλιπτικές Ιδιότητες χωρίς Καμία Παρενέργεια!

Όλοι μας αγχωνόμαστε λιγάκι στην καθημερινότητά μας, ωστόσο αυτό που μετράει είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε το άγχος, διότι το άγχος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας σε βάθος χρόνου. Τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα λειτουργούν για μια σύντομη χρονική περίοδο, αλλά προκαλούν αρκετά προβλήματα στην υγεία μας, όπως νευρικότητα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Προβιοτικά, επειδή Υγιές Έντερο σημαίνει Υγιής Νους! Θαυματουργά στην Καταπολέμηση του Στρες, της Κατάθλιψης και του Άγχους!

Προβιοτικά, επειδή Υγιές Έντερο σημαίνει Υγιής Νους! Θαυματουργά στην Καταπολέμηση του Στρες, της Κατάθλιψης και του Άγχους!

Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η κατάθλιψη χαρακτηριζόταν ως «χημική ανισορροπία» του εγκεφάλου, ωστόσο πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα και εμπλέκονται σε αυτό και τα προβιοτικά! Η θεωρία της χημικής ανισορροπίας μας βοηθά να αντιληφθούμε την κατάθλιψη, ωστόσο δεν αναφέρεται στην βασική αιτία. Αντιθέτως, …

Διαβάστε περισσότερα »

Μία μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα

Μία μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα

Μια μέρα χωρίς χαμόγελο σβήνει και χάνεται στον ορίζοντα, είναι μια χαμένη μέρα. Μπορεί αυτή η φράση να μοιάζει με διαφήμιση οδοντόκρεμας, αλλά έχει πλέον τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι ο φλοιός του εγκεφάλου απελευθερώνει  ηλεκτρικά ερεθίσματα ακριβώς ένα δευτερόλεπτο αφού γελάσουμε. Όταν γελάμε, ο εγκέφαλος στέλνει μια εντολή που προκαλεί την έκκριση …

Διαβάστε περισσότερα »

Τζιτζιφιά – Οι Θαυμαστές Ιδιότητές του που το έχουν Κάνει Γνωστό σαν Δέντρο Γιατρός

Τζιτζιφιά - Οι Θαυμαστές Ιδιότητές του που το έχουν Κάνει Γνωστό σαν Δέντρο Γιατρός

Μπορεί η ονομασία του να είναι περίεργη και να μην την έχετε ξανακούσει, αλλά τα οφέλη της τζιτζιφιάς είναι γνωστά χιλιάδες χρόνια τώρα. Η τζιτζιφιά χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο στην Κίνα και γενικότερα στην Ασία. Οι καρποί της είναι εξαίρετα ωφέλιμοι, περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, βοηθούν στην ανάπτυξη …

Διαβάστε περισσότερα »

Η Χαμηλή Αυτοεκτίμηση Προκαλεί Αυτά τα 4 Προβλήματα στην Υγεία

Η Χαμηλή Αυτοεκτίμηση Προκαλεί Αυτά τα 4 Προβλήματα στην Υγεία

  Είναι γνωστό ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση καταστρέφει την αυτοπεποίθησή μας, μας κάνει να αισθανόμαστε ανίκανοι, ματαιωμένοι, ανάξιοι αγάπης κι ευτυχίας. Παράλληλα, ενισχύει τυχόν αισθήματα κατωτερότητας. Είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση, έτσι δεν είναι;   Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει την υγεία μας. Καταστρέφει …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβάστε Γιατί το σώμα μας χρειάζεται μία αγκαλιά κάθε μέρα

Διαβάστε Γιατί το σώμα μας χρειάζεται μία αγκαλιά κάθε μέρα

«Είναι μια τέλεια μέρα για να χαρίσουμε μια αγκαλιά. Δεν είναι έτσι κάθε μέρα!»   Θέλετε να νιώσετε ότι βρίσκεστε στην κορυφή του κόσμου; Αγκαλιάστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Όσο πιο σφικτά, τόσο το καλύτερο. “Οι ψυχικές αγκαλιές” δεν αρκούν· πρέπει να είναι σφιχταγκαλιστές! Τώρα πλέον γνωρίζουμε ότι μια αγκαλιά …

Διαβάστε περισσότερα »

Χρησιμοποιήστε Αυτά τα 15 Αιθέρια Έλαια για να Αντιμετωπίσετε το Άγχος και Την Κατάθλιψη με Δράση Καλύτερη από τα Κοινά Φάρμακα

Χρησιμοποιήστε Αυτά τα 15 Αιθέρια Έλαια για να Αντιμετωπίσετε το Άγχος και Την Κατάθλιψη με Δράση Καλύτερη από τα Κοινά Φάρμακα

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στις δυτικές κοινωνίες με το 80% των ατόμων που πάσχουν να μην παίρνουν την κατάλληλη αγωγή (1). Από την άλλη, οι αγχώδης διαταραχή είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις ΗΠΑ, πλήττοντας σχεδόν το 20% του πληθυσμού (2). Ένας από τους πιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Όλες οι Συνταγές για να Φτιάξετε Τσάι Τζίντερ ώστε να Θεραπεύσετε Κάθε Ασθένεια

Όλες οι Συνταγές για να Φτιάξετε Τσάι Τζίντερ ώστε να Θεραπεύσετε Κάθε Ασθένεια

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι τσάι. Έχουμε συνηθίσει στα πρωινά μας να πίνουμε πράσινο τσάι, μιας και είναι αρκετά υγιεινό. Αλλά γιατί να μην δώσουμε μια ευκαιρία και στο τζίντζερ, ώστε να το δοκιμάσουμε;  Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι και το αφέψημα …

Διαβάστε περισσότερα »