Tag Archives: Μαγνήσιο

Αυτό που σε όλους μας έχουν πει οτί είναι ότι το κλειδί για τη βελτίωση της πυκνότητας των οστών και της συνολικής υγείας τους είναι το ασβέστιο, αλλά αυτή η θεωρία λειτουργεί πραγματικά στην πράξη; Σύμφωνα με μελέτες, το μαγνήσιο, το οποίο απαντάται συνήθως στο σουσάμι, τους ηλιόσπορους, τον βασιλικό, …

Μήπως αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; έχετε αϋπνίες και πάει καιρός από την τελευταία φορά που ξυπνήσατε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι; Είναι βασικό να φροντίζουμε την ποιότητα του ύπνου για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε ένα καλό επίπεδο. Όταν η διάρκεια του βραδινού ύπνου είναι μικρή, τότε το σώμα και το μυαλό …

Πολλές χώρες φθοριώνουν το νερό για να προστατεύσουν την οδοντική υγεία των πολιτών τους. Για τον ίδιο λόγο το φθόριο χρησιμοποιείται στις περισσότερες οδοντόκρεμες. Επίσης, υπάρχει σε πολλά αντικαταθλιπτικά φάρμακα, ακόμα και σε πηγές που δεν φαντάζεστε, όπως στα φύλλα του πράσινου τσαγιού. Πράγματι, το φθόριο μπορεί να προστατεύσει τα …