Tag Archives: Βιταμίνη C

Φτιάξτε τις Φακές με Κουρκουμά και Γάλα Καρύδας & Δείτε Πόσες Ασθένειες μπορείτε να Προλάβετε

Φτιάξτε τις Φακές με Κουρκουμά και Γάλα Καρύδας & Δείτε Πόσες Ασθένειες μπορείτε να Προλάβετε

Μια σούπα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και ταυτόχρονα να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Τρώγεται ζεστή το χειμώνα και δροσερή τους καλοκαιρινούς μήνες. Υπάρχουν διάφορες γεύσεις, υφές, και συστατικά που μπορείτε να δοκιμάσετε και να ανακαλύψετε. Μια σούπα με βάση τις φακές είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Πιες Λεμόνι με Νερό και Αντιμετώπισε Αυτά τα 11 Θέματα με την Υγεία Σου με Φυσικό Τρόπο

Πιες Λεμόνι με Νερό και Αντιμετώπισε Αυτά τα 11 Θέματα με την Υγεία Σου με Φυσικό Τρόπο

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα λεμόνια είναι πολύτιμα για την υγεία μας – είναι πλούσια σε βιταμίνη C (και σε άλλα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα), σε βιταμίνη Β6, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο – επίσης έχουν αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Ο χυμός τους είναι σε θέση να σας …

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τι θα γίνει στο Σώμα Σου αν Τρως Λάχανο Τουρσί με Κουρκουμά κάθε μέρα!

Δες τι θα γίνει στο Σώμα Σου αν Τρως Λάχανο Τουρσί με Κουρκουμά κάθε μέρα

Η διαδικασία της ζύμωσης δεν περιορίζεται στην παρασκευή του κρασιού ή της μπύρας. Υπάρχουν αρκετά τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως τα όξινα γάλατα, το γιαούρτι, το κεφίρ, αλλά και το ξινολάχανο που θα δούμε σε αυτό το άρθρο. Τι είναι η Ζύμωση; Ζύμωση είναι η διαδικασία που επιτρέπει σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Όταν Δείτε τι θα συμβεί, θα Αποξηραίνετε τις Φλούδες του Λεμονιού για το υπόλοιπο της Ζωής Σας

Όταν Δείτε τι θα συμβεί, θα Αποξηραίνετε τις Φλούδες του Λεμονιού για το υπόλοιπο της Ζωής Σας

Συνήθως, αφού στύψουμε το λεμόνι, το πετάμε στα σκουπίδια ή στον κάδο κομποστοποίησης. Αυτή,  αποδεικνύεται μια λάθος τακτική, γιατί χάνουμε τα οφέλη που έχει η φλούδα του για την υγεία μας. Ένας έξυπνος τρόπος να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να την αποξηράνουμε και να την κάνουμε σκόνη Πως ωφελεί η φλούδα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανανάς: 16 Λόγοι για τους οποίους θα Πρέπει να Τρώτε Περισσότερο Ανανά!

Ανανάς 16 Λόγοι για τους οποίους θα Πρέπει να Τρώτε Περισσότερο Ανανά

Τρώτε τακτικά ανανά; Αν χρησιμοποιείτε το φρούτο αυτό μόνο στη ζαχαροπλαστική ή στα κοκτέιλ σας, χάνετε κάτι πολύ σημαντικό. Ο ανανάς δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά επίσης ωφελεί το δέρμα σας, τα οστά, και το πεπτικό σύστημα. Και αυτά είναι μόνο ένα μικρό μέρος του τι θα κερδίσετε καταναλώνοντας περισσότερο …

Διαβάστε περισσότερα »