Αυτό το Αφέψημα από Φύλλα Ελιάς θα Σας Δώσει Απίστευτη Ενέργεια & θα Ενισχύσει το Ανοσοποιητικό Σας Καλύτερα από Οτιδήποτε!

Πριν από λίγο καιρό πέρασα μια ίωση που κράτησε τρεις εβδομάδες και μάλιστα νωρίτερα σε σχέση με προηγούμενες χρονιές. Όλη εκείνη την περίοδο υπέφερα διότι ό,τι και να έκανα δεν μπορούσα να αναρρώσω, οπότε άρχισα να αναζητώ σπιτικές συνταγές και γιαυτροσόφια αντί για αντιβιοτικά. Στάθηκα τυχερή διότι βρήκα μια συνταγή, η οποία ήταν και διασκεδαστική  στην προετοιμασία, αλλά πραγματικά με βοήθησε: ρόφημα από φύλλα ελιάς!

Με έκπληξη ανακάλυψα ότι η συνταγή αυτή έκρυβε πίσω της τεράστια  παράδοση όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία.

Ποιος φανταζόταν ότι τα φύλλα ελιάς θα έχουν τέτοια οφέλη, όταν όλοι γνωρίζαμε μόνο για τα οφέλη του ελαιόλαδου. Σοβαρά! Μου κάνει εντύπωση που αυτό το ρόφημα δεν έχει ακόμη κατακλείσει τα κοινωνικά δίκτυα. Είμαι όμως σίγουρη ότι με τόσες επιστημονικές μελέτες, σίγουρα θα κερδίσει την αναγνώριση που του αξίζει.

Μια σύντομη ιστορία των φύλλων της ελιάς!

Όταν άκουγα τη λέξη φύλλο ελιάς, η εικόνα που ερχόταν στο μυαλό μου ήταν το στεφάνι ελιάς που στόλιζε τους Ολυμπιονίκες και τώρα είναι ένα αναγνωρισμένο διεθνώς σύμβολο ειρήνης.

Ωστόσο, είναι οι σχετικά άγνωστες ιδιότητες του φύλλου ελιάς που προσφέρουν οφέλη για την υγεία που του δίνουν τη μακρά ιστορίας του. Μπορεί να πει κανείς ότι ήταν ένα συστατικό που θεράπευε τα πάντα λόγω του γεγονότος ότι προσέφερε πολλά οφέλη στην υγεία. Οι Αιγύπτιοι πίστευαν ότι το φύλλο ελιάς είχε μαγικές δυνάμεις και το χρησιμοποιούσαν στη διαδικασία της μουμιοποίησης. Χρησιμοποιούταν επίσης για τη θεραπεία και την ίαση της ελονοσίας λόγω του συστατικού της κιγχονίνης που περιέχει. Θεωρήστε ότι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που χρησιμοποιείτο πριν την εξέλιξη της φαρμακολογίας και την παρασκευή χημικών φαρμάκων.

Οφέλη για την υγεία που χαρίζουν τα φύλλα ελιάς!

1. Αντιβακτηριακά, αντιιικά και αντιμυκητιακά. Η ελαιοευρωπεΐνη είναι ένα ενεργό συστατικό των φύλλων και η αιτία που το φύλλο της ελιάς βοηθά στην καταπολέμηση των επιβλαβών βακτηρίων και προστατεύει τα ωφέλιμα βακτήρια του οργανισμού. Μικρόβια που προκαλούν γρίπη και άλλες παθήσεις του αναπνευστικού καταστρέφονται από αυτήν την καταπληκτική ουσία.
2. Βοηθά στην υγεία της καρδιάς. Το φύλλο ελιάς προστατεύει και στηρίζει την υγεία της καρδιάς και βοηθά στον έλεγχο της αρρυθμίας στη μείωση της πίεσης, χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, προστατεύοντας από τη συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.
3. Πηγή ενέργειας χωρίς καφεΐνη. Έχω μια μικρή ευαισθησία στην καφεΐνη και ακόμη κι όταν πίνω καφέ ή τσάι χωρίς καφεΐνη και πάλι δεν μπορώ να κοιμηθώ. Ένα ρόφημα από τσάι ελιάς το πρωί έχει την ίδια επίδραση πάνω μου. Δεν είμαι σίγουρη από τι προέρχεται, αλλά από την εμπειρία μου νομίζω ότι πρέπει να ξεκινάμε σωστά τη μέρα μας. Αν και δεν είναι πολύς καιρός που έχω εντάξει το ρόφημα από φύλλα ελιάς στη διατροφή μου, ήδη αισθάνομαι ένα αίσθημα ευεξίας.
4. Αντιφλεγμονώδες. Το φύλλο ελιάς είναι ένα καταπληκτικό αντιοξειδωτικό (περισσότερο ακόμη κι από το πράσινο τσάι), καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που αναπτύσσονται στον οργανισμό. Τα φυτικά αντιοξειδωτικά χαρίζουν στο σώμα απίστευτα οφέλη, όπως τη μείωση εκφυλιστικών και χρόνιων ασθενειών.
5. Γερά οστά. Η ελαιοευρωπεΐνη θεωρείται ότι βοηθά το σώμα να αναπτύξει οστεοβλάστες, τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη των οστών. Αυτό βοηθά να διατηρούμε επαρκή την οστική μάζα, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες.
6. Καύση λίπους.Η ελαιοευρωπεΐνη αυξάνει επίσης το επίπεδο θερμογενίνης του σώματος, ουσίας που επιτρέπει στο σώμα να κάψει πιο εύκολα το λίπος. Έχει επίσης βρεθεί ότι αυξάνει τη θυροειδική ορμόνη και την αδρεναλίνη και βοηθά στην πέψη.
7. Πρόληψη νεοπλασιών. Σύμφωνα με τα προηγούμενα, πολλά οφέλη για την υγεία σχετίζονται με την προστασία των κυττάρων. Η ελαιοευρωπεΐνη είναι μια εξαιρετική πηγή αντικαρκινικών ουσιών, όπως της απιγενίνης και της λουτεολίνης. Θεωρείται ότι προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού.
8. Ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος.Σε εργαστηριακές δοκιμές, τα φύλλα ελιάς μείωσαν το επίπεδο σακχάρου καθώς μειώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη αυξάνοντας την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας.
9. Διατηρούν τα επίπεδα χοληστερόλης σε υγιή επίπεδα. Η ελαιοευρωπεΐνη έχει την ιδιότητα να επηρεάζει τα επίπεδα λιποπρωτεΐνης στο σώμα και αποτρέπει την οξείδωση της κακής LDL χοληστερόλης, διατηρώντας υγιή την καρδιακή λειτουργία.
10. Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα φύλλα ελιάς έχουν ενέργεια και ενισχύουν το ανοσοποιητικό, αυξάνοντας τις φυσικές ικανότητές του οργανισμού να αντιστέκεται στις ασθένειες, οπότε παραμένουμε υγιείς. Ορισμένοι ισχυρίζονται επίσης ότι από τη στιγμή που ξεκίνησαν να πίνουν αυτό το ρόφημα έπαψαν αν υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες, ιώσεις ή γρίπη.

***Εάν είστε έγκυος, παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση ή λαμβάνετε κάποια άλλη φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εντάξετε το αφέψημα από φύλλα ελιάς στη διατροφή σας.

Ρόφημα φύλλων ελιάς vs πράσινου τσαγιού!

Όπως ανέφερα και προηγουμένως, έχω μια ευαισθησία στην καφεΐνη, ακόμη και όταν καταναλώνω πράσινο τσάι. Το ρόφημα από φύλλο ελιάς δεν περιέχει καθόλου καφεΐνη, αλλά μας γεμίζει ενέργεια. Δεν είναι μια ενέργεια τεχνητή, αλλά μία φυσική ενέργεια. Το τσάι από φύλλο ελιάς περιέχει τέσσερις φορές την ποσότητα βιταμίνης C του πράσινου τσαγιού και τη διπλή αντιοξειδωτική του ισχύ.

Πώς διαχειριζόμαστε την πικρή γεύση!

Η αλήθεια είναι ότι η πρώτη γεύση είναι αρκετά πικρή. Κι όμως, σας έχω τη λύση και μάλιστα είναι μια λύση που χαρίζει επιπλέον οφέλη:

Προσθέτουμε ½ κ.γ. αγνό μέλι. Η γλυκύτητα εξουδετερώνει την πίκρα. Φροντίστε το ρόφημα να μην είναι καυτό όταν βάλετε το μέλι, διότι μπορεί να μετουσιωθεί, οπότε το μέλι χάνει ορισμένες από τις διατροφικές του ουσίες.

Θα δείτε ότι και κρύο είναι πολύ αναζωογονητικό.

Ας δούμε μια παλιά παραδοσιακή θεραπευτική συνταγή για ρόφημα από φύλλα ελιάς!

Τι θα χρειαστούμε:

• 15-20 αποξηραμένα φύλλα ελιάς
• 2-3 φλυτζάνια βραστό νερό

Μπορείτε να μαζέψετε τα φύλλα την άνοιξη και να τα αφήσετε να ξεραθούν το καλοκαίρι. Όταν ξεραθούν αποθηκέψτε τα σε γυάλινο βάζο και φυλάξτε σε σκιερό και δροσερό μέρος. Για αυτό το ρόφημα θα χρειαστείτε 15-20 φύλλα.

Προσθέτετε τα φύλλα σε νερό που βράζει κι αφήνετε να βράσουν για 10 περίπου λεπτά. Αφήνουμε το ρόφημα να κρυώσει για 15 λεπτά. Μπορούμε να προσθέσουμε λεμόνι ή μέλι. Αυτό το ρόφημα κάνει πολύ καλό στην υγεία του οργανισμού μας και μπορούμε να το καταναλώνουμε για αρκετές εβδομάδες, ώστε να επωφεληθούμε πλήρως από τις εξαιρετικές του ιδιότητες.

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

share24.gr / Εναλλακτικές Θεραπείες & Φαρμακείο της Φύσης

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο http://share24.gr έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή και θεραπεία ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Τα άρθρα μας συνοδεύονται από τις πηγές και τα επιστημονικά δημοσιεύματα.

Περισσότερα άρθα, σαν αυτό, για την υγεία στη σελίδα Εναλλακτικές θεραπείες & Φαρμακείο της Φύσης. Κάντε like στο κουτί που ακολουθεί:

!!!Σημαντικό!!! Το περιεχόμενο του site προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα. Κάθε αναδημοσίευση ολική η μερική θα πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά με αναφορά πηγής στο site μας, στη σελίδα “Εναλλακτικές θεραπείες & Φαρμακείο της Φύσης” στο facebook και σύνδεσμο (link) στο άρθρο