Tag Archives: Ανοσοποιητικό Σύστημα

Ας ξεκαθαρίσουμε κατ΄αρχάς το εξής: τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά σχετίζονται με τα ωφέλιμα βακτήρια που βρίσκονται στο στομάχι μας. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα βλαβερά βακτήρια προκαλούν ασθένειες και μολύνσεις, ωστόσο οι ερευνητές ανακαλύπτουν συνεχώς τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό τα ωφέλιμα βακτήρια που ο οργανισμός μας …

Μια δροσερή λεμονάδα είναι το καλύτερο δροσιστικό ποτό για μια ζεστή, ηλιόλουστή μέρα, ιδιαιτέρως όταν αυτά τα εσπεριδοειδή είναι στην εποχή τους και είναι ζουμερά, οικονομικά και εύκολο να τα βρούμε παντού. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αναψυκτικά με άρωμα λεμόνι είναι γεμάτα τεχνητά αρώματα, χρώματα και γεύσεις, με ζάχαρη και …

Πριν από λίγο καιρό πέρασα μια ίωση που κράτησε τρεις εβδομάδες και μάλιστα νωρίτερα σε σχέση με προηγούμενες χρονιές. Όλη εκείνη την περίοδο υπέφερα διότι ό,τι και να έκανα δεν μπορούσα να αναρρώσω, οπότε άρχισα να αναζητώ σπιτικές συνταγές και γιαυτροσόφια αντί για αντιβιοτικά. Στάθηκα τυχερή διότι βρήκα μια συνταγή, …

Τα καρότα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά! Αυτή η ζωηρά, πορτοκαλί ρίζα βγαίνει επίσης σε πορφυρές, μαύρες, κόκκινες, λευκές και κίτρινες ποικιλίες. Και ενώ όλοι ξέρουμε ότι αυτό το λαχανικό είναι γνωστό και αγαπημένο, οι περισσότεροι από εμάς το καταναλώνουμε σε σούπες, ή σε σαλάτες, αλλά έτσι δεν …

Κουρκουμάς, «το χρυσαφένιο μπαχαρικό», προέρχεται από την Ινδία και τις γύρω περιοχές. Τώρα τελευταία έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές στον δυτικό κόσμο λόγω της πολυχρηστικότητας και της θεραπευτικής ωφέλειας που έχει για τον οργανισμό. Στην ουσία είναι το βασικό συστατικό του κάρυ. Λίγοι γνωρίζουν πως ο κουρκουμάς έχει την ιδιότητα να …

Τα μπαχαρικά δεν προσθέτουν γεύση μόνον στο φαγητό μας, αλλά προσφέρουν πολλά οφέλη για την  υγεία μας, τα οποία η επιστήμη αρχίζει να ανακαλύπτει. Εκτός, λοιπόν, ότι μαγεύουν τον ουρανίσκο μας, τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις συγκεκριμένες θεραπευτικές τους ιδιότητες. Εξετάζοντας τα φυτοχημικά συστατικά σε μοριακό επίπεδο, …

Στατιστικές μελέτες έχουν δείξει ότι πετάμε περίπου το 40% των τροφίμων που αγοράζουμε. Στην περίπτωση των φρούτων και των λαχανικών συνηθίζουμε να ξεφλουδίζουμε και να πετάμε τις φλούδες τους, (στην καλύτερη περίπτωση, τις ρίχνουμε στον κάδο κομποστοποίησης) που αποτελούν τα πολύχρωμα μέρη των φυτών τρώγοντας την σάρκα και το εσωτερικό …

Οι αυτοάνοσες παθήσεις είναι μια ομάδα διαταραχών κατά τις οποίες τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος επιτίθενται στα φυσιολογικά κύτταρα του οργανισμού μας. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς, ο διαβήτης, ο ερυθηματώδης λύκος κλπ, είναι μερικά παραδείγματα τέτοιων αυτοάνοσων νοσημάτων. Ακόμα και σήμερα, η αιτία εμφάνισης των αυτοάνοσων νοσημάτων παραμένει άγνωστη. …

Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια πιο συχνά. Σύμφωνα με το έθιμο, το ρόδι είναι οιωνός της τύχης. Ο κόσμος μπορεί να μην κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα συμπτωματικά, αλλά κρίνοντας από τα οφέλη που έχει η κατανάλωσή του στην υγεία τού …

Εάν ταλαιπωρείστε συνεχώς από κρυολογήματα σημαίνει πως το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει εξασθενήσει και θα πρέπει να το ενισχύσετε, για να περάσετε τις ευαίσθητες μέρες του χειμώνα λιγότερο άρρωστος. Υπάρχει ένας τρόπος αρκετά αποτελεσματικός που πιθανόν να είχατε ακούσει από τους παλαιότερους. Ο Ρώσος θεραπευτής Sergei Bybnovskiy, έχει προτείνει ένα …