Tag Archives: Ευεξία

5 Λόγοι για τους Οποίους θα Πρέπει να Καταναλώνετε Περισσότερο Αυτό το Φρούτο

5 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνετε πιο συχνά ρόδια

Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια πιο συχνά. Σύμφωνα με το έθιμο, το ρόδι είναι οιωνός της τύχης. Ο κόσμος μπορεί να μην κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα συμπτωματικά, αλλά κρίνοντας από τα οφέλη που έχει η κατανάλωσή του στην υγεία τού …

Διαβάστε περισσότερα »

3 Μαθήματα για τις Σχέσεις που Μας Κρατούν Ευτυχισμένους Σύμφωνα με τη Διάσημη Μελέτη του Harvard

3 Μαθήματα για τις Σχέσεις που Μας Κρατούν Ευτυχισμένους Σύμφωνα με τη Διάσημη Μελέτη του Harvard

Τι μας κρατά υγιείς και ευτυχισμένους στη ζωή μας; Αν έπρεπε να επενδύσετε τώρα στον καλύτερο μελλοντικό σας εαυτό, πού θα επικεντρώνατε τον χρόνο και την ενέργειά σας; Ομιλία του Robert Waldinger, ψυχίατρος και καθηγητής στο Harvard Medical School Υπήρξε μια πρόσφατη έρευνα στους νέους οι οποίοι ρωτήθηκαν ποιοι ήταν …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταματήστε τις Έντονες Σκέψεις που Βασανίζουν το Μυαλό Σας με Αυτούς τους 6 Τρόπους

Σταματήστε τις Έντονες Σκέψεις που Βασανίζουν το Μυαλό Σας με Αυτούς τους 6 Τρόπους

Οι λανθασμένες αποφάσεις του παρελθόντος και η αβεβαιότητα των μελλοντικών σχεδίων μας γεμίζουν οδυνηρές σκέψεις που βγαίνουν δύσκολα από το μυαλό μας και μας ταλαιπωρούν όλη τη μέρα για πολύ καιρό. Αυτή η διαρκής εγρήγορση σκέψεων μας αφήνει σε μια κατάσταση διαρκούς αγωνίας και στρες. Ενώ ο καθένας μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Στο Χώμα Υπάρχουν Μικρόβια με Αντικαταθλιπτικές Ιδιότητες παρόμοιες με του Prozac – Λερωθείτε και βρείτε την Ευτυχία!

Στο Χώμα Υπάρχουν Μικρόβια με Αντικαταθλιπτικές Ιδιότητες παρόμοιες με του Prozac Λερωθείτε και βρείτε την Ευτυχία

Το Prozac μπορεί να μην είναι ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη. Έχει βρεθεί πως τα μικρόβια του εδάφους έχουν παρόμοιες επιπτώσεις στον εγκέφαλο, χωρίς τις παρενέργειες των φαρμακευτικών σκευασμάτων και τον πιθανό εθισμό που αυτά προκαλούν. Μάθετε περισσότερα για το πως το χώμα μπορεί να δράσει ως …

Διαβάστε περισσότερα »

Το Μυαλό Μας Μας Εξαπατά και μας κάνει Δυστυχισμένους! Μάθετε πως να το Αλλάξετε!

Το Μυαλό Μας Μας Εξαπατά και μας κάνει Δυστυχισμένους Μάθετε πως να το Αλλάξετε

Ίσως έχετε ακούσει πολλούς να μιλούν για την ενσυνειδητότητα (mindfullness), δηλαδή την επίγνωση του να ζεις τη στιγμή. Ο όρος αυτός έχει προέλθει από τις ανατολικές φιλοσοφίες και από μεθόδους που υπόσχονται να βοηθήσουν ώστε να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι με λιγότερο άγχος. αλλά κανείς δεν φαίνεται να είναι σε θέση …

Διαβάστε περισσότερα »

Ένα Μυστικό για να Ζήσετε μια πιο Ποιοτική Ζωή με Ευεξία!

Ένα Μυστικό για να Ζήσετε μια πιο Ποιοτική Ζωή με Ευεξία

Σταματώντας απλά μια συνήθεια, οι μέρες θα σας φανούν γεμάτες και κάθε στιγμή σας θα μεστώσει από ικανοποίηση! Είναι δύσκολο κάποιος να το συνειδητοποιήσει, αλλά το μυστικό για να γεμίσουμε τη μέρα μας με πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά και μας χαρίζουν ευεξία είναι απλά να κρατήσουμε μακριά …

Διαβάστε περισσότερα »

10 Τρόποι για να Πείτε Σ’ Αγαπώ Χωρίς Λόγια!

10 Τρόποι για να Πείτε Σ Αγαπώ Χωρίς Λόγια

Μερικές φορές είναι αρκετά δύσκολο να «διαβάσουμε» τα αισθήματα που έχει κάποιος για μας και αναρωτιόμαστε αν το πρόσωπο για το οποίο ενδιαφερόμαστε, μας αγαπά ή όχι. Υπάρχουν κάποια κρυφά σημάδια που μπορείτε να δείτε στους άλλους με τα οποία κωδικοποιούν τα αισθήματά τους και στην ουσία σας λένε σ …

Διαβάστε περισσότερα »

Νομίζεις Ότι Απέτυχες Άλλα στην Πραγματικότητα Έχεις Καταφέρει τα Πάντα!

Νομίζεις Ότι Απέτυχες Άλλα στην Πραγματικότητα Έχεις Καταφέρει τα Πάντα

Είναι συχνά δύσκολο να αντιληφθείς πόσο κοντά είσαι στην επιτυχία. Κατά καιρούς όλοι μας αισθανόμαστε πως απέχουμε πολύ από την επιτυχία. Νιώθουμε πως έχουμε τελματώσει στην ίδια κατάσταση και αγωνιζόμαστε για να κάνουμε ακόμη και την παραμικρή πρόοδο. Όλα όσα νιώθουμε είναι φυσιολογικά, αλλά θα πρέπει να απελευθερωθούμε από τέτοιες …

Διαβάστε περισσότερα »

Κατανόησε Αυτές τις 7 Γνωστικές Προκαταλήψεις και Πέτυχε Περισσότερα Στη Ζωή Σου!

Κατανόησε Αυτές τις 7 Γνωστικές Προκαταλήψεις και Πέτυχε Περισσότερα Στη Ζωή Σου!

Το ανθρώπινο μυαλό είναι υπέροχο, αλλά δεν είναι τέλειο. Οι Γνωστικές Προκαταλήψεις, για παράδειγμα, περιορίζουν τον τρόπο σκέψης μας, χωρις να το καταλαβαίνουμε συνειδητά. Επηρεάζουν τις αποφάσεις μας, τις απόψεις μας για διάφορα θέματα και τα συμπεράσματα στα οποία καταλήγουμε, συχνά με έναν καταστροφικό τρόπο. Οι Γνωστικές Προκαταλήψεις δεν μπορούν …

Διαβάστε περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!