Tag Archives: Οστεοπόρωση

Για την οστεοπόρωση, όπως και στις περισσότερες ασθένειες, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να αποτρέψουμε ένα τέτοιο φαινόμενο (1). Δυστυχώς, οι θεραπείες για την οστεοπόρωση εφαρμόζονται εκ των υστέρων, που σημαίνει ότι ήδη υπάρχει στον ασθενή απώλεια οστικής πυκνότητας. Συχνά, διαπιστώνουμε το πρόβλημα όταν …

Από όλα τα μέλη της οικογένειας των κολοκυνθοειδών, η κολοκύθα είναι ίσως το πιο υποτιμημένο. Κάθε φορά που ανοίγουμε μια κολοκύθα για να την μαγειρέψουμε, αυτό που ίσως μας δυσκολεύει είναι ότι το καθάρισμά της. Αφήνουμε στην άκρη πολλά “άχρηστα” υπολείμματα, από τη φλούδα μέχρι τα ινώδη εσωτερικά της μέρη …

Αυτό που σε όλους μας έχουν πει οτί είναι ότι το κλειδί για τη βελτίωση της πυκνότητας των οστών και της συνολικής υγείας τους είναι το ασβέστιο, αλλά αυτή η θεωρία λειτουργεί πραγματικά στην πράξη; Σύμφωνα με μελέτες, το μαγνήσιο, το οποίο απαντάται συνήθως στο σουσάμι, τους ηλιόσπορους, τον βασιλικό, …

Τα οφέλη που χαρίζει ένα αφέψημα από φύλλο συκιάς είναι αναρίθμητα! Γνωρίζατε ότι εκτός από τον διαβήτη τα φύλλα συκιάς είναι ευεργετικά για πολλές άλλες καταστάσεις; Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες τα φύλλα συκιάς βοηθούν σε καταστάσεις, όπως πρόληψη καρκίνου, αντιμετώπιση μικροβίου MRSA (ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη χρυσίζων σταφυλόκοκκος), έλκη και στυτική …

Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια πιο συχνά. Σύμφωνα με το έθιμο, το ρόδι είναι οιωνός της τύχης. Ο κόσμος μπορεί να μην κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα συμπτωματικά, αλλά κρίνοντας από τα οφέλη που έχει η κατανάλωσή του στην υγεία τού …

Τρώτε τακτικά ανανά; Αν χρησιμοποιείτε το φρούτο αυτό μόνο στη ζαχαροπλαστική ή στα κοκτέιλ σας, χάνετε κάτι πολύ σημαντικό. Ο ανανάς δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά επίσης ωφελεί το δέρμα σας, τα οστά, και το πεπτικό σύστημα. Και αυτά είναι μόνο ένα μικρό μέρος του τι θα κερδίσετε καταναλώνοντας περισσότερο …

Οι περισσότεροι απο μας καταναλώνουμε καθημερινά αρκετά αναψυκτικά χωρις να ξέρουμε τι επιπτώσεις έχουν αυτά στην υγεία μας. Είναι γνωστό ότι τα ζαχαρούχα αναψυκτικά βλάπτουν την υγεία μας και εδώ θα παραθέσουμε κάποιες πληροφορίες που συλλέξαμε που ίσως μας βάλουν σε σκέψεις. Τα Αναψυκτικά Μπορούν να Προκαλέσουν Οστεοπόρωση Τα αναψυκτικά …