Η περιποίηση των μαλλιών περιλαμβάνει και το φορμάρισμά τους. Για να τους δώσουμε στύλ χρησιμοποιούμε διάφορα ζελέ και σπρέι, που όμως αφήνουν υπολείμματα, βαραίνουν τα μαλλιά και πολλές φορές περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες και αλκοόλες που τα αφήνουν ξηρά. Τι θα λέγατε αν υπήρχε μια φυσική συνταγή που θα έδινε …

Η Εχινάκεια είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μας ήρθε από τη Βόρεια Αμερική. Οι ιθαγενείς πληθυσμοί γρήγορα διαπίστωσαν της θεραπευτικές της ιδιότητες και τη χρησιμοποιούσαν ευρέως στα παραδοσιακά γιατροσόφια τους. Είναι μέλος της οικογένειας της μαργαρίτας και σχηματίζει ένα υπέροχο αστεροειδές μωβ άνθος. Αρκετά δημοφιλής για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες …

Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι συνηθισμένες παθήσεις κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Ο οργανισμός μας με τα χρόνια γίνεται ευάλωτος σε αυτές τις ασθένειες λόγω της ρύπανσης, της κακής διατροφής και της αλόγιστης χρήσης των φαρμάκων. Όλοι μας γινόμαστε πιο συνειδητοποιημένοι και αναζητούμε πιο υγιεινές και φυσικές εναλλακτικές …

Κατά την προετοιμασία των φαγητών μας και στο μαγείρεμα, όλοι έχουμε το νου μας να κάνουμε πιο νόστιμα τα πιάτα μας. Ρίχνουμε διάφορα τυριά, ίσως κρίνουμε πώς σε κάποιο πιάτο να ταιριάζει η μαγιονέζα, αλλά όλα αυτά που βάζουμε κάνουν την τροφή μας υγιεινή και θρεπτική για το σώμα μας; …

Όταν λέτε σε κάποιον “ευχαριστώ“, το εννοείτε ή το κάνετε απλώς από ευγένεια; Οι νευροεπιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αν το νιώθετε πραγματικά όταν το λέτε, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς. Η κοινωνική συνήθεια να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας στους άλλους δεν είναι μια μόδα του new age, είναι …

Το ρύζι είναι ένα από τα βασικά τρόφιμα της διατροφής μας, που χρησιμοποιείται σε διάφορες συνταγές και έτσι αποτελεί μια από τις βασικές πηγές υδατανθράκων. Το ετοιμάζουμε άλλοτε στον ατμό, άλλες φορές τηγανητό, τσιγαριστό, ως συνοδευτικό και το φτιάχνουμε στο φούρνο. Με άλλα λόγια, αποτελεί λαϊκή τροφή, αρκετά οικονομική και …

Η αγάπη μας βρίσκει στις στιγμές που είμαστε χαλαροί, οταν δεν προβληματιζόμαστε για το τι ο άλλος νιώθει για μας και το τι σκέφτεται για την εμφάνισή μας. Προσωπικά, δεν διστάζω να δείξω το ενδιαφέρον μου σε κάποιον που από την πλευρά του δεν μου έχει δείξει την απαιτούμενη προσοχή, …

Εάν σας λένε συχνά ότι έχετε ισχυρή προσωπικότητα ή εάν αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι που συναντάτε «τρομάζουν» όταν είστε παρόν, τότε αυτό το άρθρο είναι για σας. Ένας φιλόσοφος είπε κάποτε: “Τι είναι αυτό που με κάνει να είμαι ο εαυτός μου; Για να δώσω απάντηση σε μια τέτοια ερώτηση, …

Τα δέντρα έχουν την ικανότητα να αναδείξουν ακόμα και το μικρότερο κήπο. Μπορείτε να επιλέξετε την θέση τους με τέτοιο τρόπο ώστε να φτιάξετε εστιακά σημεία, σημεία δηλαδή που θα πέφτει το μάτι καθώς κοιτά τον κήπο ή να τα χρησιμοποιήστε τα για να καλύψετε ανεπιθύμητες εστίες. Επιλέξτε δέντρα με …

Για την οστεοπόρωση, όπως και στις περισσότερες ασθένειες, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να αποτρέψουμε ένα τέτοιο φαινόμενο (1). Δυστυχώς, οι θεραπείες για την οστεοπόρωση εφαρμόζονται εκ των υστέρων, που σημαίνει ότι ήδη υπάρχει στον ασθενή απώλεια οστικής πυκνότητας. Συχνά, διαπιστώνουμε το πρόβλημα όταν …