ΥΓΕΙΑ

13 Τρόποι για να Σταματήσετε την Οστεοπόρωση και να Ενισχύσετε τα Οστά Σας !

13 Τρόποι για να Σταματήσετε την Οστεοπόρωση και να Ενισχύσετε τα Οστά Σας !

Για την οστεοπόρωση, όπως και στις περισσότερες ασθένειες, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να αποτρέψουμε ένα τέτοιο φαινόμενο (1). Δυστυχώς, οι θεραπείες για την οστεοπόρωση εφαρμόζονται εκ των υστέρων, που σημαίνει ότι ήδη υπάρχει στον ασθενή απώλεια οστικής πυκνότητας. Συχνά, διαπιστώνουμε το πρόβλημα όταν …

Διαβάστε περισσότερα »

7 Λόγοι για τους οποίους Δεν Πρέπει να Κοιμόμαστε με Βρεγμένα Μαλλιά!

7 Λόγοι για τους οποίους Δεν Πρέπει να Κοιμόμαστε με Βρεγμένα Μαλλιά!

Εάν συνηθίζετε να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Σίγουρα, δεν θα ξυπνήστε με συνάχι, ή γρίπη, διότι αυτά προκαλούνται από ιούς κι όχι από υγρά μαλλιά, αλλά οι συνέπειες είναι άλλες. Οι πιο προφανείς συνέπειες αφορούν την υγεία των μαλλιών, ενώ κάποιες άλλες επηρεάζουν το …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγωτό με Κουρκουμά και Γάλα Καρύδας – Το Πιο Υγιεινό Παγωτό που Έχετε Φάει Ποτέ!

Παγωτό με κουρκουμά και γάλα καρύδας

Το παγωτό είναι το αγαπημένο επιδόρπιο όλων μας το καλοκαίρι. Είναι δροσιστικό και μπορούμε να το βρούμε σε διάφορες γεύσεις, όπως σοκολάτα, βανίλια, κεράσι και άλλες. Ίσως να βαρεθήκατε αυτές τις συνηθισμένες σχέσεις και να θέλετε μία αλλαγή στον ουρανίσκο σας, αλλά επίσης και κάτι πιο υγιεινό στα συστατικά του …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρώγοντας Αυτές τις Πιπεριές Αυξάνετε το Προσδόκιμο Ζωής σας κατά 13% λένε οι Επιστήμονες!

Τρώγοντας Αυτές τις Πιπεριές Αυξάνετε το Προσδόκιμο Ζωής σας κατά 13% λένε οι Επιστήμονες!

Σας αρέσουν τα καυτερά, ή προτιμάτε κάτι λιγότερο πικάντικο; Φαίνεται πως εάν επιλέγετε τροφές με απαλές γεύσεις, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, τα οφέλη που έχει μια πιπεριά τσίλι μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. (1) Οι θαυμάσιες ιδιότητες …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλεντούλα – Πώς να Χρησιμοποιήσετε & να Μεγαλώσετε στον Κήπο Σας Αυτό το Θεραπευτικό Φυτό!

Καλεντούλα - Πώς να Χρησιμοποιήσετε & να Μεγαλώσετε στον Κήπο Σας Αυτό το Θεραπευτικό Φυτό!

Ήμουν τόσο χαρούμενη όταν μετακόμισα στο νέο μας σπίτι και είδα την αυλή γεμάτη καλέντουλες! Χρησιμοποιώ πολύ αυτό το λουλούδι στη βοτανική και την κηπουρική μου επειδή είναι ένα θαυμάσιο φυτό, με απίστευτα οφέλη. Η καλέντουλα (Calendula officinalis) ή αλλιώς κατιφές είναι ένα φυτό που όλοι πρέπει να έχουμε στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Μην Πλένετε Ποτέ, μα ποτέ Ωμό Κοτόπουλο στο Νεροχύτη! Δείτε γιατί!

Μην Πλένετε Ποτέ, μα ποτέ Ωμό Κοτόπουλο στο Νεροχύτη! Δείτε γιατί!

Μα, γιατί το κάνουμε; Πιθανόν γιατί έτσι βλέπαμε από τις νοικοκυρές παλιότερα, γι ‘αυτό. Φαίνεται πολύ λογικό να πλένουμε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψουμε∙ πλένουμε τα χέρια μας, τα φρούτα, τα λαχανικά μας, οπότε γιατί να μην πλένουμε και κοτόπουλο; Ο λόγος είναι το καμπυλοβακτηρίδιο! (1) Αν η ονομασία παραπέμπει …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα Αυγά Αυξάνουν το Κολλαγόνο στον Οργανισμό χαρίζοντας Υγεία στο Δέρμα & τις Αρθρώσεις! Διαβάστε Πώς!

Τα Αυγά Αυξάνουν το Κολλαγόνο στον Οργανισμό χαρίζοντας Υγεία στο Δέρμα & τις Αρθρώσεις! Διαβάστε Πώς!

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό. Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Λεύκανση Δοντιών με Αιθέρια Έλαια & Συνταγές για ένα Λαμπρό Χαμόγελο!

Λεύκανση Δοντιών με Αιθέρια Έλαια & Συνταγές για ένα Λαμπρό Χαμόγελο!

Είναι αυτονόητο ότι ένα φωτεινό, λευκό χαμόγελο κάνει την εμφάνισή μας ακαταμάχητη και εκτοξεύει την αυτοπεποίθησή μας. Ωστόσο, μετά από χιλιάδες φλυτζάνια καφέ που έχω πιει στη ζωή μου είναι επόμενο τα δόντια να έχουν χάσει τη λάμψη τους και να κιτρινίζουν. Είχα δοκιμάσει κι άλλους φυσικούς τρόπους που χαρίζουν …

Διαβάστε περισσότερα »

11 Λάθη που Προκαλούν Πόνο στις Αρθρώσεις και Πρέπει να τα Αποφύγουμε!

11 Λάθη που Προκαλούν Πόνο στις Αρθρώσεις και Πρέπει να τα Αποφύγουμε!

Ο πόνος της αρθρίτιδας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει κάποιος κατά τη διάρκεια της ζωής του και μέχρι σήμερα είναι παραμένει ένα από τα λιγότερο κατανοητά. Ένας ευρύς όρος που καλύπτει πραγματικά πάνω από 100 διαφορετικές περιπτώσεις πόνων στις αρθρώσεις, η αρθρίτιδα μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

10 Σημάδια που Προειδοποιούν ότι η Καρδιά δεν Λειτουργεί Σωστά και Πρέπει να τα Ξέρουμε Νωρίς!

10 Σημάδια που Προειδοποιούν ότι η Καρδιά δεν Λειτουργεί Σωστά και Πρέπει να τα Ξέρουμε Νωρίς!

Άσκηση, διακοπή καπνίσματος και σωστή διατροφή βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Εάν δεν ξέρετε σε τι κατάσταση είναι η καρδιά σας, μην ανησυχείτε: υπάρχουν αρκετά προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως αντιμετωπίζουμε κάποιο πρόβλημα με το κυκλοφορικό μας. Πέρα από αυτά, όμως, θα πρέπει να γίνονται οι εξετάσεις και οι …

Διαβάστε περισσότερα »