ΥΓΕΙΑ

Το παγωτό είναι το αγαπημένο επιδόρπιο όλων μας το καλοκαίρι. Είναι δροσιστικό και μπορούμε να το βρούμε σε διάφορες γεύσεις, όπως σοκολάτα, βανίλια, κεράσι και άλλες. Ίσως να βαρεθήκατε αυτές τις συνηθισμένες σχέσεις και να θέλετε μία αλλαγή στον ουρανίσκο σας, αλλά επίσης και κάτι πιο υγιεινό στα συστατικά του …

Σας αρέσουν τα καυτερά, ή προτιμάτε κάτι λιγότερο πικάντικο; Φαίνεται πως εάν επιλέγετε τροφές με απαλές γεύσεις, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, τα οφέλη που έχει μια πιπεριά τσίλι μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. (1) Οι θαυμάσιες ιδιότητες …

Ήμουν τόσο χαρούμενη όταν μετακόμισα στο νέο μας σπίτι και είδα την αυλή γεμάτη καλέντουλες! Χρησιμοποιώ πολύ αυτό το λουλούδι στη βοτανική και την κηπουρική μου επειδή είναι ένα θαυμάσιο φυτό, με απίστευτα οφέλη. Η καλέντουλα (Calendula officinalis) ή αλλιώς κατιφές είναι ένα φυτό που όλοι πρέπει να έχουμε στην …

Μα, γιατί το κάνουμε; Πιθανόν γιατί έτσι βλέπαμε από τις νοικοκυρές παλιότερα, γι ‘αυτό. Φαίνεται πολύ λογικό να πλένουμε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψουμε∙ πλένουμε τα χέρια μας, τα φρούτα, τα λαχανικά μας, οπότε γιατί να μην πλένουμε και κοτόπουλο; Ο λόγος είναι το καμπυλοβακτηρίδιο! (1) Αν η ονομασία παραπέμπει …

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό. Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι …

Είναι αυτονόητο ότι ένα φωτεινό, λευκό χαμόγελο κάνει την εμφάνισή μας ακαταμάχητη και εκτοξεύει την αυτοπεποίθησή μας. Ωστόσο, μετά από χιλιάδες φλυτζάνια καφέ που έχω πιει στη ζωή μου είναι επόμενο τα δόντια να έχουν χάσει τη λάμψη τους και να κιτρινίζουν. Είχα δοκιμάσει κι άλλους φυσικούς τρόπους που χαρίζουν …

Ο πόνος της αρθρίτιδας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει κάποιος κατά τη διάρκεια της ζωής του και μέχρι σήμερα είναι παραμένει ένα από τα λιγότερο κατανοητά. Ένας ευρύς όρος που καλύπτει πραγματικά πάνω από 100 διαφορετικές περιπτώσεις πόνων στις αρθρώσεις, η αρθρίτιδα μπορεί να …

Άσκηση, διακοπή καπνίσματος και σωστή διατροφή βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Εάν δεν ξέρετε σε τι κατάσταση είναι η καρδιά σας, μην ανησυχείτε: υπάρχουν αρκετά προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως αντιμετωπίζουμε κάποιο πρόβλημα με το κυκλοφορικό μας. Πέρα από αυτά, όμως, θα πρέπει να γίνονται οι εξετάσεις και οι …

Ας ξεκαθαρίσουμε κατ΄αρχάς το εξής: τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά σχετίζονται με τα ωφέλιμα βακτήρια που βρίσκονται στο στομάχι μας. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα βλαβερά βακτήρια προκαλούν ασθένειες και μολύνσεις, ωστόσο οι ερευνητές ανακαλύπτουν συνεχώς τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό τα ωφέλιμα βακτήρια που ο οργανισμός μας …

Μήπως υποφέρετε από αίσθηση καούρας στο στήθος ή το στομάχι μετά την κατανάλωση ενός γεύματος; Καλύτερα να μην ταλαιπωρείτε το στομάχι σας, εάν υποφέρετε από αυτό το αίσθημα, διότι το πιθανότερο είναι ότι πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το σύμπτωμα αυτό είναι κοινό σε πολλούς ανθρώπους και μπορεί να συμβεί σε …