Tag Archives: Εγκέφαλος

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας υπολογίζεται ότι υπάρχουν 47.500.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από άνοια (1). Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 8,8% των ατόμων που θα περάσουν τα 65 έτη, θα παρουσιάσουν κάποια μορφή αυτής της εκφυλιστικής νόσου του εγκεφάλου. Ευτυχώς, μπορούμε να προλάβουμε μέσω …

Η ίδια περιοχή στον εγκέφαλο που μας βάζει στη θέση του άλλου, μας μαθαίνει να συγκρατούμε τον εαυτό μας Σε αυτό το βίντεο μερικά παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με την πρόκληση να απολαύσουν ένα λαχταριστό λουκουμάκι. Αν μπορέσουν να συγκρατηθούν για 15 λεπτά, θα πάρουν δύο. Μερικά κάνουν υπομονή, ενώ άλλα …

Έχει συμβεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας να επιθυμήσουμε διακαώς ένα πρόσωπο που δεν ανταποκρίνεται στα αισθήματά μας, που δεν μπορούμε να το έχουμε. Κάποιος μπορεί να απορρίπτει το ερωτικό μας κάλεσμα για πολλούς λόγους. Ίσως επειδή βρίσκεται ήδη σε κάποια σχέση, ή επειδή είναι αρκετά εσωστρεφής χαρακτήρας και …

Γνωρίζουμε ότι τα παιδιά προτιμούν το άκουσμα της φωνής της μητέρας τους σε σχέση με εκείνη των ξένων. Από την ανάπτυξή του στη μήτρα, το έμβρυο μέσω των ακουστικών οδών αισθάνεται τους ήχους και τις δονήσεις της μητέρας. Μετά τη γέννηση, το βρέφος μπορεί να ξεχωρίσει τη φωνή της μητέρας …

Κάθε βράδυ λίγο πριν πέσουμε για ύπνο φροντίζουμε τον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και αφήνουμε τη φύση να κάνει τα υπόλοιπα ενώ κοιμόμαστε. Πίνουμε ένα τσάι, βουρτσίζουμε τα δόντια μας, τα καθαρίζουμε με νήμα, κάνουμε ένα γρήγορο ντους, φοράμε τις πιτζάμες μας και πέφτουμε για ύπνο. Ωστόσο υπάρχει κάτι …

Οι θετικές λέξεις αρχίζουν με το γράμμα “α” (αγάπη). Ο άνθρωπος, όπως και κάθε άλλο ον στον κόσμο, είναι προορισμένος να συνθέτει αρμονία. Ένας τρόπος να το κάνει αυτό είναι μέσω της ομιλίας του. Οι λέξεις που εκφέρει με τον λόγο του μπορούν να καθορίσουν την βιολογική του ανάπτυξη. Σε …

Αρέσει στο ανθρώπινο πνεύμα να οραματίζεται νέα πράγματα και να εφευρίσκει νέες ιδέες για να δώσει προοπτική στη ζωή του. Πως άραγε μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο; Πως από το μηδέν να αλιεύσουμε μια καινούργια ιδέα που θα μας ενθουσιάσει εμάς και τους γύρω μας; Η απάντηση βρίσκεται στο μυαλό …

Ίσως έχετε ακούσει πολλούς να μιλούν για την ενσυνειδητότητα (mindfullness), δηλαδή την επίγνωση του να ζεις τη στιγμή. Ο όρος αυτός έχει προέλθει από τις ανατολικές φιλοσοφίες και από μεθόδους που υπόσχονται να βοηθήσουν ώστε να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι με λιγότερο άγχος. αλλά κανείς δεν φαίνεται να είναι σε θέση …

Σύμφωνα με τις θεωρίες της νευρολογίας, η συνείδηση είναι μια εγγενής ιδιότητα των πάντων γύρω μας, όπως ακριβώς είναι η βαρύτητα. Αυτές οι θεωρίες δεν διατυπώνονται για πρώτη φορά. Υπάρχουν σε αρκετές αρχαίες ανατολικές δοξασίες και θρησκείες, αλλά και σε αρχαία συγγράμματα φιλοσόφων. Ένας από τους πρώτους που έκανε τέτοια …

Έχετε ακούσει αρκετές φορές να λένε πως ο διαλογισμός μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα και να σας αλλάξει ακόμα και τη ζωή σας. Επιτυχημένοι επαγγελματίες όλων των κλάδων έχουν αναφερθεί κατά καιρούς στο πώς ο διαλογισμός τους έχει βοηθήσει να αποβάλουν το άγχος και να πετύχουν σε σε …