Tag Archives: Ψυχολογική Ανασφάλεια

Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι μπορεί να αγαπάτε τον σύντροφό σας περισσότερο από ό,τι σας αγαπάει εκείνος; Πώς αισθανθήκατε; Κι όμως, είναι μια φυσιολογική κατάσταση και γενικά συμβαίνει, οπότε δεν χρειάζεται ανησυχία. Σε τελική ανάλυση, εάν είστε μαζί κι ευτυχισμένοι, γιατί να ταλαιπωρείστε και να προκαλείτε προβλήματα …

Συχνά αναρωτιέμαι – τι κάνουν οι άνθρωποι που είναι επιτυχημένοι και ολοκληρωμένοι για να πετύχουν τους στόχους τους, ενώ κάποιοι άλλοι δυσκολεύονται να πετύχουν, ακόμη και σε ένα περιβάλλον που προσφέρει τις ίδιες ευκαιρίες; Είναι σημαντικό να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό, καθώς έτσι διαμορφώνουμε πρότυπα συμπεριφοράς και κερδίζουμε χρόνο, αναλύοντας …

  Είναι γνωστό ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση καταστρέφει την αυτοπεποίθησή μας, μας κάνει να αισθανόμαστε ανίκανοι, ματαιωμένοι, ανάξιοι αγάπης κι ευτυχίας. Παράλληλα, ενισχύει τυχόν αισθήματα κατωτερότητας. Είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση, έτσι δεν είναι;   Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει την υγεία μας. Καταστρέφει …

  Όσο περισσότερα κάνετε για τους άλλους ανθρώπους, τόσο μεγαλύτερη ευτυχία αισθάνεστε (ή έτσι νομίζετε). Εσείς τους προσφέρετε τη βοήθειά σας και είναι στο χέρι σας να τους ανακουφίσετε από κάποιο ζήτημα που τους στενοχωρεί, και τότε, όλα είναι τέλεια. Ωστόσο, μερικές φορές η προθυμία σας να διευκολύνετε τα πράγματα …

Δεν έχει τόσο σημασία πόσες δυσκολίες αντιμετωπίζουμε στη ζωή, χρειάζεται πάντα να θυμόμαστε πως όσα μας συμβαίνουν έρχονται στο χρόνο τους και με έναν δικό τους ρυθμό, με αποτέλεσμα διάφορα πράγματα στη ζωή μας να έρχονται, να φεύγουν και να αλλάζουν ταυτόχρονα. Για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες χρειάζεται να είμαστε …

Οι Αρχαίοι Έλληνες έλεγαν, “νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Με τη φράση αυτή δήλωναν πως υπάρχει σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματος. Η σύγχρονη ιατρική μόλις πρόσφατα υιοθέτησε αυτήν την έννοια και η επιστήμη συνεχίζει να αποδεικνύει – ξανά και ξανά – ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στην …

Το να είναι κάποιος εξυπηρετικός και ευγενικός με τους γύρω του είναι προτέρημα και οδηγεί στην ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών με τους άλλους. Μερικές φορές, όμως, όταν οι άλλοι ζητούν υπερβολικά πράγματα δεν είμαστε σε θέση να τους βοηθήσουμε κι αναγκαζόμαστε να τους κάνουμε το χατίρι. Όλο αυτό καταντά κουραστικό …

Το ξεμυάλισμα και ο έρωτας είναι μια από τις πιο μαγικές εμπειρίες στη ζωή μας. Όταν ενθουσιαζόμαστε με κάποιο άτομο, γεννώνται ερωτήσεις μέσα μας: Θα είμαστε μαζί για πάνα ή κάποια στιγμή θα έρθει το επώδυνο τέλος; Ταιριάζουμε για να μοιραστούμε τη ζωή μας ή υπάρχουν πράγματα που ακόμα δεν …

Οι λανθασμένες αποφάσεις του παρελθόντος και η αβεβαιότητα των μελλοντικών σχεδίων μας γεμίζουν οδυνηρές σκέψεις που βγαίνουν δύσκολα από το μυαλό μας και μας ταλαιπωρούν όλη τη μέρα για πολύ καιρό. Αυτή η διαρκής εγρήγορση σκέψεων μας αφήνει σε μια κατάσταση διαρκούς αγωνίας και στρες. Ενώ ο καθένας μπορεί να …

Όλοι μας έχουμε φίλους που τους αρέσει να βγάζουν selfies με το κινητό τους και να τις ποστάρουν στο facebook ή στο instagram για να τις δουν οι ακόλουθοι τους. Χάρη σε κάποια νέα στοιχεία, έχουμε πλέον μερικούς τεκμηριωμένους λόγους να ανησυχούμε για την ψυχική  υγεία όσων είναι εθισμένοι σε …