ΥΓΕΙΑ

Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως τα στοματικά διαλύματα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για πλύσεις στόματος και για την κακή αναπνοή, η πραγματικότητα είναι όμως ότι ο εφευρέτης τους είχε περισσότερα σχέδια γι’ αυτά στο μυαλό του. Το στοματικό διάλυμα αναπτύχθηκε, όπως τα ξέρουμε, το 1879 κι αρχικά εφαρμόστηκε ως χειρουργικό αντισηπτικό, αν και …

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα λεμόνια είναι πολύτιμα για την υγεία μας – είναι πλούσια σε βιταμίνη C (και σε άλλα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα), σε βιταμίνη Β6, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο – επίσης έχουν αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Ο χυμός τους είναι σε θέση να σας …

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι τσάι. Έχουμε συνηθίσει στα πρωινά μας να πίνουμε πράσινο τσάι, μιας και είναι αρκετά υγιεινό. Αλλά γιατί να μην δώσουμε μια ευκαιρία και στο τζίντζερ, ώστε να το δοκιμάσουμε;  Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι και το αφέψημα …

Το γνωρίζετε πως η διατροφή μας και ο τρόπος που μαγειρεύουμε τις τροφές μας επηρεάζουν το δέρμα; Ειδικά αν έχετε αδυναμία στα γλυκά, θα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Αν σας αρέσουν τα κέικ, οι σοκολάτες και άλλα γλυκά, μπορεί να ανησυχείτε μήπως πάρετε μερικά επιπλέον κιλά. Θα έπρεπε, …

Οι Αρχαίοι Έλληνες έλεγαν, “νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Με τη φράση αυτή δήλωναν πως υπάρχει σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματος. Η σύγχρονη ιατρική μόλις πρόσφατα υιοθέτησε αυτήν την έννοια και η επιστήμη συνεχίζει να αποδεικνύει – ξανά και ξανά – ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στην …

Υπάρχουν περιπτώσεις που οι γιαγιάδες μας δίνουν περίεργες θεραπείες για να αντιμετωπίσουμε μικροτραυματισμούς και άλλα ελαφριά προβλήματα υγείας ή καλλωπισμού που μας απασχολούν. Πριν μερικές μέρες, έτυχε να πέσω από τις κάτω σκάλες και να στραμπουλήξω τον αστράγαλό μου, τότε η γιαγιά ήρθε κοντά μου και με συμβούλεψε να βράσω …

Το ξέρατε ότι μπορείτε να εξετάσετε την υγεία του οργανισμού σας δωρεάν με κάτι που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας; Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα κουτάλι και μία πλαστική σακούλα. Η μέθοδος που σας προτείνουμε για την εξέταση της υγείας των οργάνων του οργανισμού είναι γρήγορη και το …

Τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να σας κάνουν να φαίνεστε πολύ μεγαλύτεροι από όσο πραγματικά είστε. Αν και δεν υπάρχει πρόβλημα να έχετε μερικές άσπρες τρίχες στα μαλλιά σας, πολλοί προσπαθούν να τις κρύψουν εφαρμόζοντας πανάκριβες βαφές. Είναι αναπόφευκτο να γκριζάρουν τα μαλλιά καθώς μεγαλώνουμε, αλλά κάποιες πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι …

Οι μαύροι σπόροι που εικονίζονται στην φωτογραφία είναι γνωστοί σαν μαυροκούκια, μαυροσούσαμο ή μαύρο κύμινο. Προέρχονται από το φυτό μελάνθιον το ημερον που λέγεται και νιγέλα (Nigella sativa), το οποίο είναι ενδημικό στην Ελλάδα. Αυτοί οι σπόροι έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία ενός ευρύ φάσματος ασθενειών που περιλαμβάνουν …

Μήπως αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; έχετε αϋπνίες και πάει καιρός από την τελευταία φορά που ξυπνήσατε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι; Είναι βασικό να φροντίζουμε την ποιότητα του ύπνου για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε ένα καλό επίπεδο. Όταν η διάρκεια του βραδινού ύπνου είναι μικρή, τότε το σώμα και το μυαλό …