Tag Archives: Αυτοβελτίωση

Ποιοι είναι οι άνθρωποι που νιώθετε καλά μαζί τους και σας εμπνέουν; Ίσως είναι η μητέρα, ο πατέρας, η αδελφή, ο αδελφός, ο παππούς, η γιαγιά, ένας κολλητός φίλος ή το πρόσωπο για το οποίο τρέφετε αισθήματα. Είναι το χιούμορ τους, η δύναμη του χαρακτήρα τους, η ευφυΐα, η ειλικρίνεια, …

“Οτιδήποτε μπορείς να φανταστείς είναι πραγματικό.” ~ Πάμπλο Πικάσο Ο κόσμος είναι τόσο άρρωστος. Όλα μοιάζουν να χρειάζονται λύτρωση. Η επικαιρότητα μας γεμίζει κάθε μέρα με δέος και θλίψη. Αυτές οι παράξενες και αλλόκοτες εποχές είναι μια πρόκληση για πολλούς από μας. Μερικοί από εμάς είμαστε αρκετά ευαίσθητοι. Νιώθουμε τον …

Κάποιοι από μάς έχουμε υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό μας και θέλουμε να αποδίδουμε στο 100% των δυνατοτήτων μας όταν εργαζόμαστε ή όταν ασχολούμαστε με μια εργασία. Η καλή απόδοση σε αυτά που κάνομε μας εξασφαλίζει ότι μπορούμε να αφιερώσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας σε άλλα πράγματα που μας ηρεμούν. …

Τα πάντα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, ακόμα και αν δεν έχουμε την ικανότητα να το δούμε. Χωρίς προκλήσεις και αντιστάσεις στη ζωή, δεν μπορούμε να σκληραγωγηθούμε για να πετύχουμε περισσότερα. Ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης, πίστευε ότι όλα όσα μας τυχαίνουν στη ζωή συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Κάθε εμπειρία στη …

“Ο άνθρωπος είναι ένας ξενώνας”, έτσι ξεκινάει το αγαπημένο ποίημα του Ρουμί, “Ο Ξενώνας”. (Διαβάστε το ποίημα στο τέλος του άρθρου) Ο 79χρονος Αμερικανός ποιητής Coleman Barks, που μετέφρασε το ποίημα αυτό στα αγγλικά, διαβάζει τους στίχους στο κομμάτι “Καλειδοσκόπιο” στο τελευταίο άλμπουμ των Coldplay, “A Head full of Dreams”. …

Ίσως έχετε ακούσει πολλούς να μιλούν για την ενσυνειδητότητα (mindfullness), δηλαδή την επίγνωση του να ζεις τη στιγμή. Ο όρος αυτός έχει προέλθει από τις ανατολικές φιλοσοφίες και από μεθόδους που υπόσχονται να βοηθήσουν ώστε να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι με λιγότερο άγχος. αλλά κανείς δεν φαίνεται να είναι σε θέση …

Απολαμβάνω να είμαι ονειροπόλος, να πιστεύω τα παραμύθια και τις παιδικές ιστορίες, να πετάω με το ζαχαρένιο σύννεφο ψηλά στον ουρανό. Κάποιος που είναι από τη φύση του αισιόδοξος, είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί στη θετική πλευρά της ζωής και σε αυτό που θέλει να δημιουργήσει, ενώ αντιθέτως δεν προσκολλάται …

Οι τοξικοί άνθρωποι αψηφούν τη λογική. Έχουν άγνοια για τις αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούν στους γύρω τους και αντλούν ικανοποίηση από το χάος που δημιουργούν βλέποντας τους άλλους εξοργισμένους. Προκαλούν διαμάχες και μας γεμίζουν με άγχος. Το στρες που μας προκαλούν είναι η πιο σοβαρή συνέπεια , επειδή μπορεί να …

Υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε πως η ζωή κάτι μας οφείλει. Νιώθουμε ανολοκλήρωτοι και ότι είμαστε μακριά από τον πραγματικό σκοπό που δώσαμε υποσυνείδητα στην ύπαρξή μας. Ας υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας κάποιες, μερικές φορές, αιχμηρές αλήθειες για  να ξαναβρούμε τον προσανατολισμό μας: 1. Τα υλικά αγαθά δεν φέρνουν την ευτυχία, …

Μπορούμε να ασκήσουμε περισσότερο έλεγχο πάνω στην πραγματικότητά από ό, τι συχνά πιστεύουμε. Αγνοώντας τις προσδοκίες που μπορεί να έχει η κοινωνία από μας και αποδομώντας την ιδέα ότι η ζωή ακολουθεί μια γραμμική πορεία, κερδίζουμε το χώρο που έχουμε ανάγκη για να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις για το …