Ίσως σήμερα περπατήσατε στον λαχανόκηπο και μαζέψατε διάφορα φρούτα και λαχανικά για το σπίτι σας. Αν δεν έχετε δικά σας κηπευτικά, ίσως περάσατε 20 λεπτά από τη μέρα σας στο μανάβικο αναζητώντας τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά και όντως, γεμίσατε το καλάθι σας με εξαιρετικά προϊόντα! Πρέπει να τα φροντίσετε: …
Διαβάστε περισσότερα »
7 Θαυμάσιες Καλοκαιρινές Τροφές που μας δροσίζουν! Τον τελευταίο καιρό ο κόσμος στρέφεται προς την υγιεινή διατροφή και αναζητεί τρόπους να διαμορφώσει ένα σωστό καθημερινό διαιτολόγιο. Ωστόσο, και μόνο η σκέψη ενός σάντουιτς με ζουμερό λιωμένο τυρί και 3 κομμάτια σοκολάτας κερδίζουν τη μάχη και η δίαιτα αποχωρεί από τον …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε φορά που κόβουμε στη μέση ένα καρπούζι, περιμένουμε να δούμε τη σάρκα του κατακόκκινη και να γευτούμε την έντονα φρουτώδη και γλυκιά γεύση του. Στην περίπτωση που μεγαλώνουμε τα καρπούζια μας μόνοι μας στον κήπο, έχουμε το άγχος αν θα τα κόψουμε από τα φυτά την κατάλληλη στιγμή, …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πρωινό δεν είναι σημαντικό μόνο για να γεμίσουμε ενέργεια για να αντεπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της ημέρας μας, αλλά επηρεάζει και την υγεία μας. Μιας και το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα κάθε μέρας, είναι σημαντικό να περιλαμβάνουμε σε αυτό τροφές θρεπτικά πλούσιες και εύκολες στην πέψη. Εδώ παραθέτουμε 16 …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεπτόμαστε το καλοκαίρι είναι το καρπούζι. Αυτό το γεμάτο δροσιά φρούτο και λαχανικό μας συντροφεύει στην καλοκαιρινή ραστώνη κάτω από τη σκιά της αυλής μας. Σκεφτήκαμε ότι θα αναρωτιέστε πως θα το καλλιεργήσετε μόνοι σας στον κήπο και ότι …
Διαβάστε περισσότερα »
Σε όλους μας αρέσει να τρώμε καρπούζι. Τα κουκούτσια όμως που πετάμε μακριά, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μπορούν να ωφελήσουν με πολλούς τρόπους την υγεία μας. Οι σπόροι αυτοί περιέχουν θρεπτικά συστατικά, όπως λιπαρά οξέα, απαραίτητες πρωτεΐνες, μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, φώσφορο και μεγάλη συγκέντρωση της βιταμινών …
Διαβάστε περισσότερα »
Αποκαταστήστε την καλή λειτουργία της καρδιάς σας και διατηρήστε την υγιή με μια ποικιλία τροφών που έχουν την ικανότητα να αποφράσσουν και να καθαρίζουν τις αρτηρίες από τη συσσώρευση πλάκας, να μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση, και να μειώνουν τις φλεγμονές των αγγείων, τους κύριους ενόχους της καρδιαγγειακής νόσου. Πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »
share24.gr Μοιράσου την Ιδέα