Tag Archives: Ψυχολογικές Συμβουλές

“Οτιδήποτε μπορείς να φανταστείς είναι πραγματικό.” ~ Πάμπλο Πικάσο Ο κόσμος είναι τόσο άρρωστος. Όλα μοιάζουν να χρειάζονται λύτρωση. Η επικαιρότητα μας γεμίζει κάθε μέρα με δέος και θλίψη. Αυτές οι παράξενες και αλλόκοτες εποχές είναι μια πρόκληση για πολλούς από μας. Μερικοί από εμάς είμαστε αρκετά ευαίσθητοι. Νιώθουμε τον …

Κάποιοι από μάς έχουμε υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό μας και θέλουμε να αποδίδουμε στο 100% των δυνατοτήτων μας όταν εργαζόμαστε ή όταν ασχολούμαστε με μια εργασία. Η καλή απόδοση σε αυτά που κάνομε μας εξασφαλίζει ότι μπορούμε να αφιερώσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας σε άλλα πράγματα που μας ηρεμούν. …

Η δύναμη των φράσεων και των προτάσεων που χρησιμοποιούμε στον καθημερινό μας λόγο είναι εκπληκτική. Μία και μόνο φράση μπορεί να φτιάξει τη μέρα σας ή να την καταστρέψει σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα δικά μας λόγια και των άλλων μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή μας. Μπορούν να ασκήσουν μεγάλη επίδραση …

Για κάποιους, το χάρισμα να διαβάζουν συναισθηματικά τους άλλους είναι ένα δώρο που ήδη κατέχουν. Για άλλους, το να κάνουν κάτι τέτοιο χρειάζεται να εξομαλύνουν κάποιες προκαταλήψεις που έχουν και τους εμποδίζουν. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αντίληψη που έχουμε για τους άλλους είναι διάφοροι και γνωρίζοντας τις αιτίες που …

Οι τοξικοί άνθρωποι αψηφούν τη λογική. Έχουν άγνοια για τις αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούν στους γύρω τους και αντλούν ικανοποίηση από το χάος που δημιουργούν βλέποντας τους άλλους εξοργισμένους. Προκαλούν διαμάχες και μας γεμίζουν με άγχος. Το στρες που μας προκαλούν είναι η πιο σοβαρή συνέπεια , επειδή μπορεί να …

Όταν θέλετε να προχωρήσετε σε μια πιο ουσιαστική σχέση, στην οποία θα αφιερώσετε όλα σας τα συναισθήματα και το χρόνο, θα πρέπει να ενεργήσετε με ένα συγκεκριμένο τρόπο, ώστε το άλλο άτομο να δει σε σας την πιθανότητα μιας μελλοντικής συνύπαρξης μαζί σας. Ίσως να σκέφτεστε για τέτοιες περιπτώσεις ότι …

Συμβαίνει συχνά να δυσκολευόμαστε και να αγχωνόμαστε για πράγματα που συμβαίνουν στη δουλειά μας ή στις σχέσεις μας. Για να απεγκλωβιστούμε από τέτοια αδιέξοδα, αρκετές φορές το ρίχνουμε στο ποτό και στο τσιγάρο, ώστε να χαλαρώσουμε και να νιώσουμε καλύτερα. Μπορούμε να βρούμε σίγουρα πιο υγιεινούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε …

Τίποτα δεν μπορεί να σας αποθαρρύνει και να χαλάσει την διάθεσή σας περισσότερο από τους αρνητικούς ανθρώπους που σας περιτριγυρίζουν. Ενώ οι περισσότεροι καλοσυνάτοι ανθρώπους αισθάνονται συμπόνια προς τους άλλους, οι ενσυναισθητικοί έχουν την τάση να ταυτίζονται με τα προβλήματα των άλλων και να υιοθετούν τα αρνητικά τους συναισθήματα σαν …

Μπορούμε να ασκήσουμε περισσότερο έλεγχο πάνω στην πραγματικότητά από ό, τι συχνά πιστεύουμε. Αγνοώντας τις προσδοκίες που μπορεί να έχει η κοινωνία από μας και αποδομώντας την ιδέα ότι η ζωή ακολουθεί μια γραμμική πορεία, κερδίζουμε το χώρο που έχουμε ανάγκη για να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις για το …

Για μερικούς το ταλέντο είναι μία ουτοπία, ένα υποτιθέμενο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς τους που δεν έχουν μπορέσει να το ανακαλύψουν μέχρι σήμερα στη ζωή τους. Το να γνωρίζουμε τις φυσικές και πνευματικές μας ικανότητες δεν είναι απλά ένα προνόμιο που αξίζουμε, αλλά μια σπάνια ευλογία που μας προσφέρει όλα τα …